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『中国经济网』钙铁锌 儿童几大营养元素缺乏的典型表现

来源：经济日报-中国经济网
【『中国经济网』钙铁锌 儿童几大营养元素缺乏的典型表现】儿童生长发育快 ， 营养元素缺乏的影响相对较大 ， 但是过分补充也有相应的危害 。 因此 ， 准确判断儿童是否缺乏元素 ， 首先要看有无典型表现 。 经济日报-中国经济网提示 ， 钙铁锌等重要营养元素缺乏的表现非常明显 。
『中国经济网』钙铁锌 儿童几大营养元素缺乏的典型表现
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当孩子出现下面一些症状时 ， 就应考虑是否缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态 ， 入睡后爱啼哭、易惊醒 ， 入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻 ， 抽筋 ， 胸骨疼痛；指甲灰白或有白痕；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚 ， 13个月后才开始学步；出牙晚 ， 10个月后才出牙 ， 牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密 ， 牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好 ， 容易感冒等 。
缺铁可在气色上表现出来 。 一般在贫血检查血常规出现异常之前 ， 宝宝常有烦躁不安、精神不振、活动减少、皮肤苍白、指甲变形（反甲）等表现；父母可观察下宝宝的面色是否苍黄或苍白 ， 口唇新膜及眼睑黏膜色淡 。 患有缺铁性贫血的宝宝都会有食欲减退、面色苍白 ， 常有恶心、呕吐的现象 ， 并有肝脾大等消化系统和造血系统的改变 ， 还可引起脑组织缺氧 ， 继而出现神经系统的变化 。 贫血最终会影响到宝宝智力的发育 。
宝宝缺锌症状可为发育缓慢 。 即宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米 ， 体重轻2-3公斤 。 免疫力变差 。 当宝宝出现反复发烧感冒的症状 ， 或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染 ， 并伴有虚汗、盗汗时 。 此外缺锌儿童还容易出现指甲白斑、倒刺、地图舌 。


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