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[你的育儿经]老人常说不吃盐会没力气是真的吗？那么宝宝到底多大才能吃盐？

都说“天下父母心” ， 每个孩子都是父母的希望与寄托 ， 因此 ， 父母在孩子的生活和学习方面都相当的关注 ， 毕竟每个父母都希望自己的子女能够出人头地 ， 成龙成凤 。
[你的育儿经]老人常说不吃盐会没力气是真的吗？那么宝宝到底多大才能吃盐？
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由于老人和年轻人的思想有所差别 ， 所以在育儿问题上我们经常和老人有分歧的地方 ， 喂辅食也不例外 ， 关于要不要加盐这个问题 ， 10个家庭有9个出现 ， 因此 ， 宝宝到底多大才能吃盐？
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【[你的育儿经]老人常说不吃盐会没力气是真的吗？那么宝宝到底多大才能吃盐？】老人说的不吃盐没力气其实也是有一定道理的 。 因为盐的主要成分是氯化钠 ， 钠是我们人体的一种必需元素 ， 对身体维持正常工作有着重要作用 。 所以适量的摄入是很有必要的 。
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如果由于某些原因 ， 比如进食量减少、高温、过量出汗等情况都会导致钠的丢失过多 ， 从而引起一系列症状 。
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还有不少老人把宝宝不爱吃辅食归结于不加盐没味道 。 其实这是从我们成人角度想问题的 ， 我们已经习惯了加盐、加调料的味道了 ， 再吃天然食材觉得没滋没味的 。
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可是对于一直只吃母乳或者配方奶的宝宝来说 ， 天然食材对味蕾已经形成足够的刺激 ， 根本不需要添加盐或者调味品来调味 。
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宝宝不爱吃辅食的原因有很多 ， 比如进餐的时机不对 ， 宝宝已经困了累了或者处于饥饿状态 ， 也可能是吃奶吃饱了 ， 这些都会影响宝宝对辅食的接受程度
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所以对于母乳喂养的宝宝来说 ， 不需要考虑太多 。 而配方奶喂养的宝宝 ， 配方奶中的钠含量高于母乳 ， 更不用担心不足的问题了 。
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关于什么时候开始吃盐这个问题 ， 其实并没有严格的限制 ， 取决于宝宝对天然食物的接受程度 ， 有时候淡口味的食物反而有利于减低孩子偏食挑食的情况 。
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如果宝宝吃天然食物吃的很好 ， 就没必要特意加盐 。 但是要注意富含碘的食物的摄入 ， 比如海带、紫菜等 ， 从而满足宝宝对碘的需要 。
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如果宝宝天然食物接受能力比较差 ， 那么宝宝1岁后便可以尝试淡口味的家庭食物 。 但是“重口味”的食物一定不能吃 。
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所以即便1岁后依然不给宝宝加盐 ， 只要合理安排饮食 ， 也照样能摄入足够的钠满足身体的需要 。
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