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『每晚』老婆每晚雷打不动喝这汤，30天瘦了10斤，皮肤也比以前光滑

【 『每晚』老婆每晚雷打不动喝这汤，30天瘦了10斤，皮肤也比以前光滑】美容养颜是许多的女性非常注重的事情，不管是吃的还是用的，都是特别的讲究，小编的老婆也是每天晚上都要进行护肤作业，用各种各样的水乳面膜保养皮肤，后来小编给推荐了一种美容美食，效果还不错。老婆每晚雷打不动喝这汤，30天瘦了10斤，皮肤也比以前光滑。“它”是什么呢？它就是紫薯银耳羹，紫薯本身就有帮助消化的作用，配上银耳喝能够保养皮肤。补充水分，银耳有一种胶质物质，常喝对于皮肤特别的好。一起来看看小编做的紫薯银耳羹吧，非常的好喝护肤！
紫薯银耳汤
『每晚』老婆每晚雷打不动喝这汤，30天瘦了10斤，皮肤也比以前光滑
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By 风意画
配料：
紫薯 80克、银耳 15克、枸杞 5克、冰糖 12克、纯净水 适量
烹饪步骤：
1.准备好需要的食材。
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2.银耳提早用清水浸泡1小时。
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3.紫薯去皮切块。
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4.泡发后去蒂撕成小朵，冲洗干净。
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5.把银耳放入九阳养生壶内，倒入适量的纯净水。
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6.加入老冰糖，炖煮30分钟。
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7.接着加入事先切好的紫薯块，继续炖煮15分钟。
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8.最后放入枸杞焖2分钟即可。
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烹饪小贴士：
1、看外观。质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。 2、如果银耳看上去特别白，那就最好不要购买，很可能是后期经过化学药剂处理过的银耳。3、闻气味。质量好的银耳可以闻到银耳所特有的香味，而银耳受潮会发霉变质，能闻出酸腐味或其他气味，如药物处理过的银耳，闻起来有剌鼻的味道，则千万不能再食用。
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