#你的育儿经#陈庄镇付窝幼儿园活动资源推送之四十五： 疫情之下孩子心理健康不可忽视，您可以这样做
这个寒假应该是孩子过得最无聊的一个寒假了 ， 整天宅在家望着窗外的天空发呆 。 一定不让孩子出去 ， 孩子也能照做 ， 但是二三十几天下来 ， 孩子似乎无聊得有些过分了 。 孩子本身就处在探索世界的时候 ， 没有交际 ， 没有娱乐 ， 没有和外界的接触 ， 对孩子来说简直是酷刑 。 如果单纯的只是无聊也没有什么问题 ， 最害怕的是孩子因此产生了不良情绪和心理状态 。
很多孩子是独生子女 ， 平时在家的空闲时间不多 ， 多做作业玩玩玩具或者看会电视 ， 时间很快就过去了 ， 但是如果家里只有一个孩子 ， 家里关了这么多天 ， 没点精神寄托是真的难熬 。 当孩子一个人在家无所事事 ， 无厘头团团转 ， 对什么都提不起兴趣 ， 什么都不想做的时候 ， 他可能真的产生了不良情绪 ， 需要家长疏导一下 。 那宅在家 ， 我们可以怎样帮助孩子建立良好的情绪呢?
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1、正确认识此次宅家的意义 ， 告诉孩子为什么我们要宅在家里？我们是为了早点消灭病毒 ， 这是整个中国的事 ， 待在家里就是抗疫的最好方式 ， 是为国家做贡献 。 这样能让孩子感觉现在在做的是一件非常光荣的事情 ， 有一种使命感和责任感 ， 他会有更强的毅力继续宅在家里 。
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【#你的育儿经#陈庄镇付窝幼儿园活动资源推送之四十五： 疫情之下孩子心理健康不可忽视，您可以这样做】2、和小伙伴聊聊天 。， 当然不是当面聊啦 。 现在很多孩子都有自己的电话手表和微信 ， 可以让孩子和好朋友打个视频电话 ， 聊聊天、吐吐槽 。 你看 ， 我们自己是不是也要发发圈、在群里发发牢骚 ， 那么孩子的情绪也需要一个出口 。
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3、做个旅游攻略 。 网上出现了有趣的食物 ， 真是想念以前那些唾手可得的美食啊 ， 现在能填饱就不错了 ， 想念食物们就“云吃”一下 。 那么我们也可以“云旅游” ， 虽然现在出不去 ， 但是我们可以计划一下暑假去哪里玩 ， 想想就会觉得非常开心 。 当然这个“云旅游”不仅仅只是过把瘾这么简单 ， 还考验孩子做计划的能力 。 让孩子参考各种旅游网站 ， 设计一个合理的路线 ， 包括买票定酒店 。 其实做一个详细的攻略可没想象中那么简单 ， 烧脑又好玩 。 做完攻略家长还可以和孩子一起畅享一下快乐的旅游时光 ， 这样一来 ， 就对未来充满了期待和向往 ， 让宅家的时光变得有意义 。
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4、做自己想做 ， 但以往没空做的事 。 比如学烧菜 ， 比如做个什么实验 ， 比如花很长时间做个手工......孩子的脑袋里其实装着很多奇奇怪怪想法 ， 平时因为各种原因都没有空去做 ， 现在闲下来了可以慢慢去完成 ， 做完也会特别有成就感 。 哪怕是书法、乐器什么的 ， 平时都是匆匆忙忙 ， 这段时间倒是可以从从容容多练一些 ， 放完假说不定就提升好几个层次 。
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5、家长多陪陪孩子 。 其实这个很重要 ， 平时不是吼孩子做作业就是催他赶紧睡觉 ， 现在有大把时间 ， 不妨多聊聊天 ， 聊天内容不限 ， 真心诚意地跟孩子聊聊 ， 还能有效促进亲子关系 。
宅家期间 ， 孩子的心理健康问题也不容小觑 ， 多关注 ， 鼓励孩子做一些有意义的事 ， 让他们充实地度过这段时间!
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