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『你的育儿经』这几周是胎儿“脐带绕颈”高发周，孕妈该如何避免，这几步很关键

文|香妈育儿
很多孕妈妈 ， 在怀孕了以后都是把心提到了嗓子眼 ， 生怕一不小心 ， 给肚子里面的宝宝造成什么危险 。 就算已经很小心了 ， 有时还会遇到胎儿“脐带绕颈”的烦心事 。 很多孕妈妈在听到“脐带绕颈”心就立刻揪了起来 ， 甚至是担心的不行 。 那么什么是“脐带绕颈”呢？
『你的育儿经』这几周是胎儿“脐带绕颈”高发周，孕妈该如何避免，这几步很关键
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“脐带绕颈”在产科门诊是最常见的不过的症状了 ， 大约占20%-30% ， 主要因为胎儿脐带过长 ， 胎儿在羊水中活动频繁 ， 缠绕在身体 ， 或颈部的一种症状 ， 大多数时候 ， 脐带有补偿性伸展 ， 缠绕松弛对胎儿影响不大 ， 但是缠绕圈数过多 ， 过紧就可能影响胎儿的供血 ， 甚至腹中窒息或是死亡 。
怀孕多少周是“脐带”绕颈的高发周胎儿脐带绕颈一般多发于20-30周之间 ， 而且每个孕妇都可能发生脐带绕颈的情况 ， 因为当脐带过长 ， 胎儿过小 ， 羊水过多 ， 胎儿活动频繁 ， 都可能导致脐带绕颈 ， 但是孕妇也不必太过担心 ， 胎儿在妈妈肚子里是会活动的 ， 还可能自己绕回来 。 如果比较严重可选择剖腹 。
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孕妈妈如何避免脐带绕颈？学会这几个步骤很关键1. 坚持数胎动
想要避免脐带绕颈 ， 孕妈妈在孕期要养成坚持数胎动的习惯 。 宝宝每天是会在妈妈的肚子里运动的 ， 一般每天每小时3-5次 ， 一旦发现胎动的次数与平常差异很大 ， 那就要及时到医院去检查 。
2. 定期做胎心监护
定期做产检 ， 做胎心监护 ， 医生通过胎心监护 ， 了解胎儿在妈妈肚子里的情况 ， 胎儿是否缺氧心率是否正常 。 不要等到出现问题了去做检查 ， 后果会难以想象 。
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3. 定期B超检查
B超检查在孕检中尤为重要 ， 它可以知晓羊水量 ， 预防胎儿畸形 ， 和先天性疾病的发生 。 还可以了解胎儿的发育情况 ， 包括胎儿的头围、腹围、骨骼的发育情况 ， 并利用这些估计孩子的身高 ， 体重 。
通过B超了解胎儿的胎盘是否正常 ， 胎零的成熟度 ， 胎盘的位置包括有无血瘤等等 。 还可早期发现胎儿消化道畸形 ， 神经管畸形等情况 ， 保证宝宝的生育质量 。
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4. 保持运动 ， 和睡觉姿势
孕妈妈 ， 要保持适量的运动 ， 做一些幅度不是特别别大的运动 ， 例如瑜伽或者在家人的陪同下饭后散散步等等 。
在睡觉的时候孕妈妈尽量保持左右侧卧的睡姿 ， 给宝宝留一些活动的空间 ， 左右侧卧的睡姿还能帮助宝宝有更好的脑部供血 。
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育儿寄语
听了以上这么多 ， 不知道对孕妈妈有没有帮助呢？其实“脐带绕颈”孕妈妈也不要过于担心 ， 经常检查 ， 多听医生的建议 ， 放松心态 ， 做一个快乐的孕妈妈 ， 去迎接宝宝的到来 。
最后你做孕妈妈的时候发生过脐带绕颈的事情吗？不妨在评论区留言告诉我们 。
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