#健身#体温高了，身体免疫力反而更强？提醒：答案没有你想象那么简单
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谁也没想到 ， 一场疫情开始影响了全球 。
据世卫组织发布全球最新疫情数据 ， 截至当地时间28日10时（北京时间28日17时） ， 过去24小时全球新增新冠肺炎确诊病例1358例 ， 其中中国331例 。
至此 ， 中国境外日新增确诊病例已连续第3日超过中国 ， 全球累计确诊病例达83652例 ， 中国境外确诊病例达到4691例 ， 世卫组织将疫情全球风险评估上调为“非常高” 。
其中 ， 韩国、意大利、伊朗和日本的疫情仍然是世卫组织最关切的问题 。 韩国报告了4200例病例和22例死亡病例 ， 这相当于中国以外全部病例的一半还多 。
疫情如此来势汹汹 ， 因此我们依然无法放松警惕 。
而且最重要的是新冠病毒会诱发肺炎疾病 ， 患者主要症状以发热、咳嗽为主 ，
所以量体温是很多人每天都要做的事情 ， 特别是在出入公共场所时 ， 量体温也不能避免 。
什么样的体温才算是正常？
专家针对这一问题指出：正常体温并非是一个具体的数值 ， 而是一个温度范围：
一般情况下口腔舌下温度为36.3℃-37.2℃；
直肠体温要比口腔温度高0.2℃-0.5℃ ， 也就是36.5℃-37.7℃之间；
而腋下的正常温度则是36.0℃-37.0℃之间 。
正常体温的标准是根据多数人的数值来进行判断的 ， 这并非是个体的绝对数值 。
由于每个人的基础体温不同 ， 这就意味着：在相同的人体温度之下 ， 有的人身体没有任何不适 ， 但对于有的人群来说可能就是发烧症状 。
就临床多年的经验来看 ， 在排除测量有误的情况下 ， 的确有一部分人处于长期体温偏低或偏高的状态 。
【#健身#体温高了，身体免疫力反而更强？提醒：答案没有你想象那么简单】这本身属于生理性反应 ， 并不能作为病态标准 ， 这种体温没有对个人造成不良影响或疾病 。
不过 ， 近些天却有不少关于体温高的传言----
认为体温越高的人 ， 身体免疫力也会越好？
传言内容称：人类正常体温在37.0摄氏度已经成为了历史 ， 从19时机到现在短短不足200年的时间就下降了0.4℃ ， 体温每下降1℃ ， 免疫力就会下降30%左右 。 而体温每上升1℃ ， 免疫力也就会提升5倍不止 。
这种说法真的正确吗？
不是！
事实上 ， 在对非发烧儿童进行体温测量时 ， 几乎所有儿童都低于37℃ ， 临床的确将37.3℃作为儿童发烧的温度 。
但是否在200年间就下降了0.4度 ， 目前还没有准确的数据统计说明 ， 完全是依靠人们想象得出的结论 。
目前虽然没有研究能证实体温下降或升高 ， 对免疫力的影响在哪里 。
但在正常体温的范围内 ， 的确会出现体温越高 ， 免疫力也就越强的情况 。
这主要和人体免疫系统有关系 ， 体温越是高的人 ， 体内免疫细胞也就会越活跃 ， 免疫系统能更好的歼灭入侵的病原微生物 ， 维持身体健康状态 。
体温越高抵抗力越强的说法的确有 ， 但是要处于正常体温的范围内 。
如果体温已经超过了38℃ ， 那就属于发烧的标准 ， 这非但不能说明体内免疫力强 ， 反而可能是疾病到来的信号 。
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