江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「超级宝妈」奶睡、抱睡、躺睡，哪种对宝宝更有利？妈妈要懂这里面的区别

“本文为糖果妈妈原创 ， 欢迎个人转发和分享”
一位宝妈在群里吐槽说 ， 她女儿属于“充电5分钟 ， 通话2小时”那种类型 ， 孩子是睡觉困难户 ， 妈妈变着花样地哄睡 ， 没多久又醒了 。
在一次次的哄睡拉锯战中 ， 抱着悠睡、喊母乳入睡、搂着睡……各种睡姿都试过了 ， 可效果依然不佳 。
其实和这位宝妈有同样困惑的不在少数 ， 你绝不是一个人在战斗！到底哪种睡姿对宝宝的发育更好呢？真相可能和你想象的不一样 。
第一种 ， 抱睡妈妈抱着宝宝在屋里来回走动 ， 一边摇晃一边哼唱歌曲 ， 这是大家最熟悉的一种哄睡方式了 。
如果妈妈停止了摇晃或哼唱 ， 有的只是停顿了5秒钟 ， 孩子都能察觉到 ， 并迅速表达不满 。
优势：对于低龄的小宝宝来说 ， 妈妈抱睡时他们会感到自己在子宫里一样 ， 非常有安全感 ， 和妈妈的关系也更为亲密 。
而且这种哄睡方式 ， 能让宝宝睡的时间更长 ， 更安稳 。
「超级宝妈」奶睡、抱睡、躺睡，哪种对宝宝更有利？妈妈要懂这里面的区别
文章图片

缺点：抱睡是最累人的 ， 而且宝宝通常只依赖妈妈 ， 很多妈妈为此手腕和腰部都会感到疼痛 ， 还容易在月子里落下病根 。
一旦宝宝养成这种睡眠模式 ， 会形成强大的依赖心理 。 一抱就睡 ， 一停就醒 。
最大的隐患则是 ， 如果长期抱睡 ， 宝宝总是呈现蜷缩状态 ， 这会影响到他的脊柱发育 ， 如果晃的过猛、过频 ， 还容易引发脑部疾病 。
第二种 ， 奶睡小宝宝吃着吃着奶就睡着了 ， 而他们在夜间醒来的时候 ， 妈妈也常常是采用这种方式哄睡 。
优点：这种哄睡模式非常快速 ， 能帮妈妈减轻了不少负担 。
「超级宝妈」奶睡、抱睡、躺睡，哪种对宝宝更有利？妈妈要懂这里面的区别
文章图片

缺点：形成依赖性 ， 有奶才睡 ， 没奶就闹 。 妈妈长期如此 ， 容易将孩子的吃和睡混淆 ， 不少娃还没等吃饱呢就睡着了 ， 然后频繁起夜 ， 拉低了睡眠质量 ， 还会影响长个 。
此外还有一点要提醒 ， 如果宝宝长期奶睡 ， 无论是母乳还是配方奶 ， 容易形成龋齿 ， 影响口腔乃至脸型发育 ， 并不是长久之计 。
第三种：躺睡妈妈和宝宝并排躺下来 ， 也是通过哼唱会轻拍来哄宝宝入睡 。
优点：躺睡能减轻宝宝对妈妈怀抱的依赖度 ， 是自主入睡的基础 ， 平躺睡觉还有助于宝宝长成好看的头型 。
缺点：躺睡的哄睡难度最大 ， 尤其是对小宝宝来说 ， 维持的时间会更长 ， 劳神劳力 。
「超级宝妈」奶睡、抱睡、躺睡，哪种对宝宝更有利？妈妈要懂这里面的区别
文章图片

【「超级宝妈」奶睡、抱睡、躺睡，哪种对宝宝更有利？妈妈要懂这里面的区别】?总结：综合以上三种睡姿 ， 躺睡更胜一筹 ， 它更有利于宝宝的成长 ， 也为独立入睡打下基础 。
当然 ， 我们不可能要求宝宝一下就进入躺睡模式中 ， 而是要逐步向着这个方向而努力 。
学会这几招 ， 让哄睡更轻松1）妈妈和宝宝一起躺睡 ， 尤其是小宝宝 ， 有助于他建立起最初的安全感 ， 妈妈也能得到充分的休息 。
2）营造良好的睡眠氛围 ， 为宝宝换上宽松舒适的衣服 ， 睡前洗澡做抚触操 ， 将灯光调暗 ， 这些的都将有助于宝宝的睡眠 。
3）尽量减少宝宝的睡眠依赖 。 能不抱的尽量让孩子躺睡 ， 不要宝宝一哭就喂奶 ， 自己计算下时间 ， 判断不是因为饿而引起的哭闹 ， 有时轻拍几下就入睡了 。

【糖果妈妈寄语】
婴幼儿睡眠不安的原因有很多 ， 比如被子盖得过多 ， 室内空气不好等 。 孩子夜间哭闹 ， 不要一味哄睡了事 ， 而是要多观察孩子的睡眠状况 ， 并着力解决问题 。
不要一哭就开灯 ， 一哭就搂抱 ， 养成良好的睡眠习惯 ， 带娃更轻松 ， 宝宝更健康 。


推荐阅读


上一篇：光明网：儿童球类运动方法

下一篇：你的育儿经■宝宝身上这4个部位，妈妈要重点做清洁，才不易引发疾病