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你的育儿经：守护童心 增强心理免疫力——三元区第三实验幼儿园疫情防控心理建设指南( 二 )


你的育儿经：守护童心 增强心理免疫力——三元区第三实验幼儿园疫情防控心理建设指南
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3.家长保持稳定的情绪会给孩子安全感 。
很多父母总以为孩子还小 ， 什么都不懂 ， 于是就肆无忌惮地在他们面前表露自己的坏情绪 ， 甚至跟孩子发脾气 ， 跟伴侣起冲突 。 却不知道 ， 孩子是非常敏感的 。 作为父母 ， 请尽量不要在孩子面前表现出对疫情的恐惧、担忧、抱怨等负面情绪 。 如果父母情绪不好 ， 则需要先处理自己的情绪 。 父母稳定的情绪有利于孩子安全感的建立 。
4.帮助孩子接纳自己的情绪 ， 学会合理释放 。
父母要告诉孩子 ， 在这个特殊时期 ， 出现各类负性情绪很正常 ， 大人们也会有类似的情绪 。 鼓励孩子安然接纳并表达出来 ， 学会用自己的方式合理表达 ， 如写日记、涂鸦、唱歌、做手工、折纸等 。 其中 ， 画画可能是最受孩子欢迎的方式 。 比如：首先 ， 我们可以让孩子在一张纸上画出自己的恐惧和担忧；其次 ， 让孩子在另一张纸上画出“一切都变好了”的情景 ， 如果孩子画不出来 ， 家长也不用着急 ， 可以引导孩子去思考如何画；最后 ， 引导孩子处理这两幅画 ， 从而疏解情绪 。 有的孩子可能会将第一幅画揉成团或者撕碎扔掉 ， 这意味着扔掉恐惧 。 和孩子讨论第二幅画并将它放在合适的地方 ， 要便于孩子经常观看 ， 孩子观看后情绪能够得到安抚 。
5.给予希望 。
父母要告诉孩子 ， 目前已经出现了很多治愈的病例 ， 全国各地的疫情控制也都在有序进行 ， 所以只要科学应对 ， 此次新型冠状病毒肺炎完全是可防可控的 。 来势汹汹的“非典” ， 我们战胜了 ， 而现在我们的科学更先进 ， 此次应对也比“非典”更及时 ， 要相信我们的政府、我们的医务工作者、我们的人民 ， 会有更多的智慧、更强的战斗力 ， 最终将病毒打败 。
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