你的育儿经：天使宝宝一觉睡到天亮，睡渣宝宝总也睡不踏实，这几点区别要注意
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小宝宝刚出生后 ， 吃和睡是他每天的主要任务 ， 睡的好 ， 宝宝精神才会好 ， 才能长高个 。
因此父母对培养孩子的“睡商”也是很看重的 。
如果孩子到了一定的年纪后 ， 能一觉睡到天亮的 ， 那无疑是“天使宝宝”了 。
可是偏偏有些孩子 ， 睡觉翻来覆去 ， 总是不踏实 ， 自己睡不好 ， 父母也遭殃 。
为什么会出现如此大的差距呢？这几点区别 ， 新手爸妈要做到心中有数 。
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宝宝是否戒掉了夜奶？宝宝是否有吃夜奶的习惯 ， 将直接影响到他的睡眠状况 。 吃夜奶的孩子有两种情况 ， 一是确实饿了 ， 这在新生儿当中非常常见 。
二是一种心理需求 ， 如果不吃夜奶的话 ， 恐怕会睡不踏实 ， 总觉得少点什么 。
而戒掉夜奶的孩子则不同 ， 他们大部分都能一夜睡到天亮 ， 宝妈也终于可以松口气 ， 不用那么辛苦了 。
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?如何应对
首先要了解宝宝吃夜奶的规律 ， 在婴儿4个月之前 ， 每天晚上喂2~3次夜奶是正常的 。
等到孩子过了6个月 ， 开始添加辅食了 ， 宝妈可以先尝试着让宝宝睡长觉 ， 形成有规律的睡眠 。
在孩子睡前的一餐一定要吃饱 ， 然后逐渐减少喂夜奶的次数 ， 直至完全戒掉夜奶 。
宝宝睡眠是否受到了人为的干扰？有位宝妈说 ， 他老公上夜班 ， 每次凌晨到家总爱过来亲亲女儿 ， 考虑到他的爱女之心 ， 妈妈也没有过多阻拦 ， 这就属于人为的干扰了 ， 得改！
【你的育儿经：天使宝宝一觉睡到天亮，睡渣宝宝总也睡不踏实，这几点区别要注意】而对于宝妈来说 ， 夜间睡觉对孩子的一举一动是非常敏感的 ， 有时候孩子翻身 ， 动动小手 ， 妈妈误以为孩子饿了 ， 或者姿势不对 ， 就会抱起来哄 ， 反倒给孩子养成了“睡渣”习气 。
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?如何应对
有的妈妈觉得孩子趴着睡会呼吸不畅 ， 因此一晚上会帮忙孩子纠正好多次 。 其实宝宝刚开始学会翻身的时候是喜欢这样睡的 。
只要不压到小手 ， 不影响呼吸 ， 孩子是不会把自己“憋坏”的 ， 过一段时间就好了 。 提醒家长做好防护措施 ， 防止宝宝翻身坠地 。
宝妈要养成孩子规律的吃夜奶习惯 ， 不能过度喂养 ， 有动作就喂奶 。 而是要培养孩子的“接觉”能力 。
轻轻拍拍宝贝 ， 或者什么都不做 ， 孩子可能打个哈欠 ， 伸个懒腰就又睡着了 。
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宝宝是否白天睡眠过多？一些家长认为孩子“睡得多就长得高” ， 这其实是个误区 ， 睡眠的确影响到孩子长个 ， 但关键在于两个生长激素分泌的高峰期时 ， 宝宝是否处于深度睡眠状态 。
而如果一味只强调让娃多睡 ， 白天睡太多 ， 晚上自然就难以入睡了 。
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?如何应对
新生儿每天要睡16~20个小时；2~6个月时建议白天一次睡1.5~2小时 ， 晚上睡8~10小时；7~12个月白天一次睡2~2.5小时 ， 晚上睡10小时；1~3岁 ， 白天睡1.5~2小时 ， 晚上睡10小时 。
参照这份“黑白睡眠表” ， 不要再让宝宝白天睡过头了 。
宝宝的精力得到充分释放了吗？宝宝的每一个大动作和精细动作的发展 ， 都要经过反复练习的 ， 一旦掌握了某个动作 ， 他们也愿意去重复 ， 例如翻身、坐起、爬行等等 。
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