超级宝妈：孩子总是喊腿疼，是生长痛吗？该怎么办？
很多孩子傍晚或夜间会出现腿部疼痛 ， 部分家长认为是缺钙引起的 ， 其实这属于生长痛 ， 主要是和孩子下肢快速生长有很大的关系 。
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（此处已添加医疗卡片 ， 请到今日头条客户端查看）疼痛原因：
生长痛多发生在2-9岁之间的孩子 ， 这个时期 ， 孩子骨骼发育速度很快 ， 但四肢的肌肉以及神经、血管发育较慢 ， 从而引起相关组织的牵拉 ， 引起疼痛感 ， 这属于正常的生理现象 ， 不必过于担心 。
缓解方法：
1、家长通过和孩子做游戏或者讲故事来转移注意力 ， 给孩子鼓励以及精神上的支持 。
2、这个时期是加速生长的时间 ， 最好促进快速长高 ， 要注意营养上的均衡 ， 晚上10点以前睡觉 ， 给孩子多吃一些虾类、绿叶蔬菜、牛奶等 ， 充足的营养来满足身体对钙的需求 ， 促进骨骼的迅速生长 。
?3、最关键的缓解疼痛办法是对疼痛部位进行按摩和热敷 ， 这样能够加速局部血运循环 ， 促进个子快速长高 ， 也促进肌肉神经血管的生长 ， 缓解疼痛 。
【超级宝妈：孩子总是喊腿疼，是生长痛吗？该怎么办？】4、如果剧烈疼痛难以忍受 ， 可以在医生的指导下合理的使用口服止痛药 。 避免吃辛辣刺激性的食物 ， 多吃富含维生素c的食物 ， 多吃蔬菜水果等 。
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