「超级宝妈」每3个孩子就有1个贫血？这样吃，妈妈不担心宝宝会贫血( 二 )
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11、最后倒入猪里脊碎和青菜汁 ， 用勺子搅拌均匀 ， 煮4分钟就可以出锅了 。
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【「超级宝妈」每3个孩子就有1个贫血？这样吃，妈妈不担心宝宝会贫血】一碗清爽鲜美的莲藕猪肉粥就做好啦 ， 加入熟蛋黄碎点缀 ， 更加有食欲 。 莲藕的清爽带着猪肉的香味 ， 搭配小米和大米的软糯 ， 给宝宝补充营养的同时还能锻炼宝宝的咀嚼能力 ， 特别适合宝宝吃 ， 最后来点蛋黄碎做点缀 ， 金黄金黄的 ， 颜色也特别诱人 。 【添加要领】●妈妈们可以青菜、猪里脊换成宝宝喜欢的食材 ， 如：菠菜、虾仁 。 ●妈妈们还可以给宝宝搭配各种小饼或者糕点 ， 营养更好哦 。 【知识延伸】妈妈们可能会有个疑问 ， 为什么在给宝宝补铁的同时还要关注补维C呢？这是因为维生素C具有抗氧化的功能 ， 补铁同时服用维生素C可以保护二价铁不被氧化为三价铁 ， 增加铁的吸收和利用 ， 使补铁效果更佳 。 妈妈们记住一个补铁公式：铁+维C=补铁效果翻倍
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