你的育儿经@3岁女孩天天变着花样吃，体检结果却让妈妈接受不了
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笑笑是一个三岁的小女孩 ， 长得机灵可爱、健康、懂礼貌 ， 邻居都特别喜欢她 。
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笑笑的妈妈是一名家庭主妇 ， 整天就是围着宝宝转 ， 这也是笑笑看起来非常健康的原因之一 。 父母一致认为孩子的营养不能马虎 ， 每天给孩子喝酸奶、纯奶、奶昔、鲜奶等各种类型的牛奶 ， 让父母特别欣慰的是笑笑也特别喜欢喝 ， 她还特别喜欢吃奶油蛋糕 ， 但父母也是有控制的让她吃 。
即使笑笑不怎么正经吃饭 ， 但妈妈认为孩子的营养已经达到了 ， 每次看着笑笑咕嘟咕嘟的喝牛奶 ， 奶油粘到嘴边上 ， 妈妈就觉着特别幸福 。
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有一次幼儿园体检 ， 查出笑笑是缺铁性贫血 ， 妈妈对此非常惊讶 ， 笑笑天天喝牛奶 ， 怎么还会贫血呢?这太不可思议了 。
很多家长普遍认为贫血是“穷病” ， 生活条件不好 ， 吃的喝的比较匮乏所以才会贫血 ， 这其实是家长对贫血认识的一个的误区 ， 贫血也分为很多类型 。 现在 ， 人们生活条件好了 ， 想吃什么喝什么随时就能吃到喝到 ， 没有什么不能满足 ， 但为什么孩子还是会患上贫血呢?
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拿笑笑这件事来说 ， 笑笑用大量的牛奶填满肚子 ， 导致她根本吃不下饭去 ， 这是由于偏食引起的贫血 。 虽然牛奶和奶制品是人日常所需蛋白质和钙的良好来源 ， 但牛奶的含铁量是微乎甚微的 ， 幼儿每日所需的铁含量至少需要达到12毫克 ， 即使喝大量的奶制品 ， 依旧远远不够身体对于铁的需求 。
有的宝宝非常任性 ， 吃饭挑食、偏食 ， 父母很害怕孩子营养不均衡患上贫血 ， 那么 ， 哪些食物多吃才可以防止宝宝贫血呢？
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一、富含铁的食物
父母不能只依着孩子想吃什么就吃什么 ， 这是一种变质的宠爱 ， 表面是对孩子好 ， 但却是无形中对孩子有害 ， 扩大宝宝的食谱范围 ， 把孩子不喜欢吃的做成各种花样 ， 让宝宝毫无察觉的吃下去 ， 这样也能减少她的抗拒 。
想预防宝宝患上贫血 ， 首先要纠宝宝偏食的不良习惯 ， 然后补充富含铁的食物 。 富含铁的食物有菠菜、动物内脏、豆制品、木耳等 ， 多给孩子吃这几样食物有利于补充孩子身体对于铁的需求 ， 菠菜可以做成细碎的菠菜汤、菠菜馅饼 ， 豆制品可以打成豆浆、做成豆制品的咸菜等 ， 总是 ， 父母不能放任孩子肆无忌惮的吃某一类食品 ， 应当采取措施对孩子加以节制 。
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二、富含维生素的食物
很多孩子挑食让父母很是头疼 ， 尤其是水果蔬菜类 ， 父母怎么说怎么做还是不吃 ， 已经胖成小胖子了见到肉、蛋、奶就两眼放光 。
贫血的其中一种类型叫做巨幼贫 ， 全称为营养性巨幼贫血 ， 主要是因为水果蔬菜吃得少 ， 缺乏叶酸和维生素b2 ， 从而导致的贫血 。
每个人每天都要补充维生素 ， 高蛋白食物并不代表有营养 ， 多吃反而有害 ， 父母应该注意宝宝的饮食要均衡 ， 预防巨幼性贫血 ， 多吃新鲜水果和蔬菜 ， 富含大量维生素的食物 ， 如绿叶蔬菜、粗粮等 。
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