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「超级宝妈」特级校长和特级教师来支招：居家生活，让孩子变自律的“金点子”

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「超级宝妈」特级校长和特级教师来支招：居家生活，让孩子变自律的“金点子”
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受疫情影响 ， 孩子们长期蜗居家中 ， 生活没有规律、做事拖沓随意 ， 家长们的忧虑接踵而至：
@叶子：让孩子练几个字 ， 磨磨蹭蹭写一天 ， 不见写字 ， 光见削铅笔了！
@瑶瑶--_chen：放假在家这么久 ， 天天盯着平板看动画片 ， 《冰雪奇缘》看了十来遍 ， 主题曲我都会唱了她都看不烦 。
@Miss L：最爱趴在床上看书、下棋 ， 说多少次了都不听 ， 越说他越趴着玩 。
家长急于培养孩子的好习惯 ， 又因欠缺方法 ， 造成教育的无力 。 这个加长版假期对困在家中的“小神兽”们是一种考验 ， 对家长亦是一个考题：居家情况下 ， 家长要如何培养提升孩子的自我管理能力呢？别担心 ， 快来看看北京市特级校长和教师有什么“金点子”吧！
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「超级宝妈」特级校长和特级教师来支招：居家生活，让孩子变自律的“金点子”
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北京市特级校长
【「超级宝妈」特级校长和特级教师来支招：居家生活，让孩子变自律的“金点子”】北京市北海幼儿园
柳茹
三管齐下 ， 帮孩子从他律到自律
孩子自我管理能力的发展是一个循序渐进的过程 ， 父母要相信孩子是有自我管理能力的人 ， 给予孩子多一点耐心和等待 ， 不断对孩子进行引导和支持 ， 帮助孩子能够从容、自主地从他律走向自律 。
以规则支持孩子体验“我能行”
家庭规则的建立可以很好地帮助孩子认识到自身行为的“边界” ， 帮助孩子更好地发展自我管理能力 。
制定规则时家长应尊重孩子的主体地位 ， 把“你要...”变成“我们可以...” ， 让孩子在参与中感受到“我能行” 。 同时 ， 家长要充分考虑孩子的年龄和发展水平 ， 从孩子的角度出发去思考“我的孩子能做什么”而不是“我要孩子做什么” 。 规则内容要具体明确 ， 便于孩子理解与内化 ， 只有规则清晰明确 ， 孩子才会容易执行 ， 才能体现效果 。
家长也要以身作则 ， 发挥榜样作用 。 当孩子不愿执行时 ， 家长可以温柔且坚定地告诉他：“规则定了 ， 就要执行 。 如果你觉得规则不合理 ， 那我们可以再一起协商调整 ， 但是要认真地执行 。 ”
以计划唤醒孩子自我管理的“热情”
合理地制定计划可以让孩子的生活更有规律 ， 帮助孩子从他律走向自律 ， 成为自我管理的主人 。
在制定计划之前 ， 家长可以先听听孩子的想法 ， 让孩子从被动接受到主动计划 ， 感受到自己的权利和责任 。 执行计划时 ， 家长可以帮助孩子将总计划拆分为“小目标” ， 有助于孩子更加从容地进行自我管理 。 例如 ， 孩子喜欢跳绳 ， 父母可以和孩子一起讨论每天跳多少 ， 每次增加多少 。 在实现小目标的过程中 ， 家长可以帮助孩子进行回顾与梳理 ， 并及时分享目标达成后的喜悦 ， 这些小小的仪式感能够唤醒孩子自我管理的内在动力 。
家长也要记得适当给孩子留一点“空白” ， 给予孩子一些自由活动的空间和时间 ， 让孩子在张弛有度中做自己成长的主人 。
不让情绪左右孩子自我管理能力的发展
良好的自我管理能力还包含对情绪的管理 。 帮助孩子进行情绪管理 ， 父母的言传身教就是最好的老师 。 当家长在亲子相处过程中能够示范正向处理情绪的有效方法时 ， 孩子就会在潜移默化中自然习得 。 比如 ， 每当爸爸妈妈情绪要发作时 ， 不妨“深呼吸、笑一笑 ， 不断暗示自己要忍住” 。
当亲子间出现“情绪失控、产生冲突”的情况时 ， 待情绪过后 ， 家长一定要敞开心扉地和孩子回顾整个事件 ， 平心静气地与孩子聊一聊 。 例如：“有没有比生气更好的解决方法？如果以后遇到同样的事情 ， 该怎么做”等 ， 帮助孩子学会并强化正确处理情绪的方法 。


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