【你的育儿经】宝宝因“睡眠倒退期”作祟频繁夜醒：经历过，妈妈才知道有多崩溃
还有什么比“宝宝一直睡不好”更让人沮丧的吗？有！！！
那就是“宝宝一直睡得很好 ， 突然不好了！”
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很多妈妈说宝宝一直睡得不错 ， 最近却突然画风骤变！晚上夜醒频繁、更离谱的是醒来还哭啊哭~吵得大人也不能安心 ， 有时候甚至要哄很久才能重新入睡 ， 晚上睡不好 ， 白天也同样睡得不好 。
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其实 ， 妈妈们是遇到了传说中的：
睡！眠！倒！退！期！
一.睡眠倒退期是什么？
睡眠倒退期就是一些平时睡眠不错的宝宝 ， 突然在某一段时间内频繁醒来 。 经过检查后并没有找到任何的病因 。 其实这是一种正常的现象 ， 医学上叫做婴幼儿睡眠倒退 。 婴幼儿睡眠倒退期的出现对于婴幼儿的身体影响程度很大 ， 很多的宝宝都被其症状所困惑 ， 而且很多的宝妈也都因为婴幼儿睡眠倒退期的来临 ， 让自己不能够好好的睡眠 ， 影响到身体 。
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二．出现睡眠倒退的几个时间段
5个睡眠倒退期 ， 多发生在：
第一次倒退期：4个月
宝宝学翻身了 ， 睡梦里他们也会练习新技能 。 同时他的睡眠规律由婴儿开始朝成人睡眠模式过度 ， 伴随着多次夜醒 ， 和白天小睡时间突然减少、不规律 。 爸妈们首次面对这种情况 ， 都觉得特别紧张 。
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第二次倒退期：8-10个月
宝宝学爬、学站 ， 出牙 ， 大脑的活动也更多 ， 夜里宝宝开始变得暴躁！白天可能会跳过一两次小睡 。
三次倒退期：11-12个月
情况不如前两次那么明显 ， 不是特别多的宝宝会出现 。 有些宝宝白天会只睡一次 ， 其实大部分宝宝到15-18个月才准备好一天只睡一次 。
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第四次倒退期：18个月
这个时期的孩子能走路了 ， 大多也开始说话了 ， 运动技巧发育更成熟 ， 睡眠倒退经常表现为拒绝午睡 ， 或是入睡时易恼、哭闹 。
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第五次倒退期：2岁
这么大的孩子会明目张胆抗拒睡觉了 ， 有各种各样的小手段企图逃避睡觉 。 有时候他还会晚上醒过来 ， 花上你好几个小时 ， 折腾够了才肯回去睡觉 。
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三.如何帮助宝宝度过睡眠倒退期？
1.了解宝宝睡眠异常的真正原因
宝宝睡眠突然不好 ， 相信很多妈妈都会感到无助、焦虑 。 但一旦发现孩子有异常的睡眠表现 ， 首要任务是寻找宝宝睡眠异常的原因 ， 绝不是急着纠正宝宝的行为 。
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如果宝宝是处于大运动发展时期 ， 妈妈要做的是耐心陪伴孩子度过这些特殊的时期 ， 而不是对孩子提更多的要求 ， 更不应该对宝宝表现出焦躁、不耐烦 ， 这样只会适得其反 。 找出问题背后的真正原因 ， 并对症下药 ， 从根源上解决问题 。
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