你的育儿经▲1个小时做的宝宝餐，娃只吃2口？加点这种酱试试，香喷喷超下饭
宝宝添加辅食一段时间后 ， 口味都会变得比较挑剔 ， 妈妈费尽心思准备的宝宝餐不爱吃 ， 只眼馋大人的饭菜 ， 让人很是头疼 。
这个时候 ， 一勺香喷喷的酱料也许能搞定你的娃 。 我常常做些花生酱囤在冰箱里 ， 宝宝不爱吃饭的时候舀一勺淋上去 ， 不论面条还是蒸糕 ， 小朋友都能多吃一倍 ， 特别省心 。
我这次做的是红枣花生酱 ， 在香醇的花生酱基础上又加入了甜甜的红枣 ， 味道更有层次 ， 营养也更高了一层 。
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红枣被称为“天然的维生素丸” ， 它富含各种维生素 ， A、C、B1、B2等等 ， 对宝宝的视力发育和皮肤健康都有好处 。
它的钙、铁、磷等矿物质含量也很丰富 ， 它还含有丰富的膳食纤维 ， 能促进肠胃蠕动 。
红枣还含有大量特殊物质——环磷酸腺苷 ， 这是一种抗过敏物质 ， 可以减少宝宝过敏的风险 。
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我是新疆人 ， 从小就爱吃红枣 ， 我家从来都是成箱买 。 我习惯把它当作零食 ， 馋的时候吃几颗 ， 比薯片虾条强多了 。
吃了这么多红枣 ， 我自然有一些心得 。 新疆的红枣品种中 ， 骏枣和灰枣比较出名 。 骏枣个头大 ， 但是肉质松散不紧致 ， 口感不够湿润 ， 带着一点酸 ， 我很少买 。
我更喜欢吃产自若羌的小灰枣 ， 灰枣很小 ， 只有骏枣的三分之一大小 ， 但是非常好吃 。
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若羌县地处塔克拉玛干大沙漠与阿尔金雪域山脉交汇处 ， 干旱少雨 ， 昼夜温差极大 ， 果园得雪水浇灌 ， 结出来的枣格外甜 。
我现在定居在长春 ， 只好在网上买枣吃 。 我常买这家的灰枣 ， 原产地在若羌县 ， 枣子不大 ， 但是皮薄肉厚 ， 肉质瓷实 。
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我看到他家正在做活动 ， 平均1斤才10块钱 ， 这个价位比我在新疆的市场买的还要便宜几块钱 ， 所以推荐给大家 ， 有宝宝的家庭和喜欢吃枣的朋友可以买点尝尝 。
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食材：生花生200克、红枣100克、核桃油60克
参考月龄：12个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝
难度：无难度
*提示：建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小 ， 食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦 。
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花生放入锅中小火炒熟 ， 盛出晾凉 。 我用的是暖心太爷爷自己种的红皮花生 ， 虽然小 ， 但是炒熟特别香 。
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