你的育儿经@「防控“新冠”?营养保健」抗击“疫情”，健康饮食——上杭县城东幼儿园美味“食”刻（二）( 二 )
5.植物性脂肪食品要常吃
人脑的50%-80%是脂肪 ， 主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪 ， 所以给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的 。
提供植物脂肪的途径有两种 ， 一是做菜使用植物油 ， 但要少吃油炸食品；二是吃富含植物脂肪的食品 ， 如花生米、核桃仁、松子、葵花子等 。
小朋友们
让我们一起在家
吃好
喝好
学好
玩好
开学见哦！
来源：上杭县城东幼儿园
编辑：小子
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