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『部纪录片』科学护肤，不花冤枉钱，这几部美容护肤纪录片不能错过

今年火起来的科普媒体——回形针有一个理念，小小溪深感认同，那便是拒绝盲目，首先从了解事物的本质开始。
如同使用一件东西之前先看说明书一般，我们护肤同样也需要了解护肤的本质，才能对症下药，真正的做到驻颜有术。
因此，关于护肤，你的坚持真的有用吗？
平常我们所坚持的保湿？抗皱？真的对我们的皮肤有效吗？在下手买被种草的护肤品之前，小小溪推荐你，先科学的了解自己的肌肤，以及护肤的真正原理，再合理消费。
而此时，小小溪推荐你先看看这几部有理有据的科普纪录片。
一、BBC：《The Truth About Looking Good》（《美容的真相》）
二、BBC：地平线系列：《驻颜奥秘》（如何延缓衰老）
三、BBC：《VISIA检测紫外线对皮肤的隐形伤害》
四、BBC：《护发秘诀》
五：BBC：《健身的真相》
一、《The Truth About Looking Good》（《美容的真相》）
『部纪录片』科学护肤，不花冤枉钱，这几部美容护肤纪录片不能错过
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这部纪录片是2018年BBC发表的，它通过一些列对比科学实验告诉我们美容背后的真相，让我们在正确的美容道路上一路畅通。
【关于保湿】：
——价格越贵的补水产品是否更好？
——面霜的作用真的能改善肤质吗？
——补水产品里究竟是哪一化学物质真正起到保湿的作用？
答案是令人震惊的：
事实上价格越贵的保湿产品不一定真正有效，而面霜基本只具有保湿作用，并不会起到改善肤质的作用；
同时，专家告诉我们补水的主要保湿成分是甘油（Glycerin），并且在原料表上排名越靠前，就说明这个成分的含量越高，起到保湿作用也就越大。
所以小仙女们购买保湿护肤品时，不应该只衡量价格和种草测评，更要关注的是护肤产品里的主要成分。
【关于抗老】
——皮肤老化的罪魁祸首究竟是谁？色斑，皱纹的幕后杀手究竟是谁？
——皱纹是如何产生的？
——除了医美，真正的抵御皮肤老化的产品有哪些，主要的成本是？
答案同样令人震惊：
皮肤问题出现大部分是因为阳光造成！四分之三的皱纹都是由于阳光中的紫外线产生，而空气污染与吸烟等因素只在皮肤老化中占了很小一部分。
『部纪录片』科学护肤，不花冤枉钱，这几部美容护肤纪录片不能错过
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我们会产生皱纹居然是因为阳光中的紫外线会破坏我们皮肤中的弹性纤维蛋白，从而使我们的皮肤松弛变皱！也就是说只要做好防晒，就能解决四分之三的皮肤问题！
那么解决皱纹除了防晒，有哪些产品能减轻我们皮肤老化呢？医美的专家通过对比得出是维生素A酸这种成分。
小小溪也看了很多种草文，很多护肤品都用这一成本做宣传，但是小小溪还是要提醒各位小仙女，购买产品是一定要记得优先查看成分！！！
另外要注意的是维生素A酸的效力很强，一开始会出现泛红，刺痛和灼烧感，要先用低浓度的维a酸建立耐受性哦，一般坚持用2个星期，就不会有很强的反应啦～
目前我们护肤品中常用维生素A类产品来替代A酸，比如维生素A醛或A醇。这类产品没有A酸效果明显，但是也有一定效果。
市面上比较优秀的维a类护肤品，比较实惠又比较好用的就可以看看the ordinary，以及murad这两个系列的产品哦～各大平台都有销售，不过还是要辨别真假哦
『部纪录片』科学护肤，不花冤枉钱，这几部美容护肤纪录片不能错过
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【关于减肥】
——如何消除橘皮组织，让身体变得更加比例协调且光滑？
——高强度的运动真的有效吗？
事实究竟如何：
测试将大家分为三组，每组三人，最终得出的结论是：运动组减少了 11%、乳液组减少了 15%、干刷组减少了 26%
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