江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[超级宝妈]为什么孩子玩手机专注，学习坐不住？背后原因有三，对症下药破之

不少家长都说我们家的孩子看电视玩手机 ， 一坐可以坐一个小时不带动的 ， 但是一让他写作业看书 ， 三分钟不到就走神了 ， 所以经常听到有大人说这样的话 ， “你如果能把玩手机看电视的这个精神放在学习上什么功课学不好呀 。 ”可当我们去问孩子这个问题的时候 ， 则会得到这样的答案：“我喜欢 。 ”相信不少家长听到这句话都会抓狂、愤怒或者无奈 。 但实际上孩子说的这些话是有一定道理的 。
手机PK学习 ， 为何总是完胜？首先是二者的付出难度不同 ， 让孩子更愿意选择 。
提到能否坚持 ， 我们都会谈到一个词“注意力” 。 孩子学习坐不住 ， 不论是受外界环境影响 ， 还是内在状态问题 ， 其实 ， 都和孩子的注意力有关 。 孩子注意力可以专注的时候 ， 就稳得住 ， 而注意力不能专注的时候 ， 就稳不住 ， 这个过程 ， 需要孩子的意志 ， 也就是自控力来维持 ， 这种注意力我们称之为主动注意力 ， 是孩子在后天学习中不断训练得到的 。
但玩手机时却完全不同 。 因为孩子的好奇心、社交需求和娱乐需求 ， 手机对孩子有极大的吸引力 。 这时候的孩子 ， 不需要他用“意志来坚持” ， 只需被动的享受就够了 ， 这种注意力被称为被动注意力 。 被动注意力 ， 是与生俱来的 ， 不用学习 ， 但它只在休闲娱乐这些放松状态下出现 。
总结一下 ， 学习时 ， 是主动注意 ， 需要靠意志维持 ， 而玩手机时 ， 是被动注意 ， 这是天生的 。 对于孩子来说 ， 自然坚持本能更轻松容易 。
[超级宝妈]为什么孩子玩手机专注，学习坐不住？背后原因有三，对症下药破之
文章图片


第二点呢 ， 是注意能量守恒的问题 。
孩子无法做到鱼与熊掌兼得 。 看手机和学习时 ， 投入注意力 ， 我们称之为“注意能量” 。 注意能量就好比是手机的电池 ， 容量是固定的 。 一个程序占用的多 ， 另一个程序自然能占用的就少了 。
有位老师曾做过调查 ， 课堂上坐不住、爱走神儿、静不下心来看书的孩子 ， 80%都有爱玩手机、看电视过多的习惯 ， 就是这个道理
孩子沉迷手机时间越长 ， 孩子能坐在那里静心学习的时间就越短 ， 这是一个恶性循环 。
[超级宝妈]为什么孩子玩手机专注，学习坐不住？背后原因有三，对症下药破之
文章图片

【[超级宝妈]为什么孩子玩手机专注，学习坐不住？背后原因有三，对症下药破之】第三 ， 是发展机会的问题 。
孩子的成长 ， 是一个循序渐进的过程 。 在这个过程中 ， 需要发展的得不到训练 ， 就会受到抑制甚至是退化 ， 进化论中 ， 称之为“用进废退” 。 孩子爱玩手机 ， 在被动注意的训练机会多 ， 就挤占了主动注意训练的机会 。 加上来自电子屏幕的光影刺激是强烈的 ， 适应了快节奏的孩子 ， 就很难在相对平淡的、静态的现实生活环境中凝聚注意力 。 有科学研究表明 ， 孩子从10个月起 ， 每增加1小时看电子屏幕的时间 ， 7岁时出现【注意力缺陷多动障碍】的风险就增加10% 。

[超级宝妈]为什么孩子玩手机专注，学习坐不住？背后原因有三，对症下药破之
文章图片

如何避免手机沉迷？对于这个问题 ， 我们该怎么办呢？
1、首先是制定科学的手机的使用时间
世界卫生组织曾经指出 ， 2岁以下孩子不要用电子产品 ， 2-5岁不要超过1小时 。 但对于上学的孩子 ， 用多久合适呢？
小娴建议每天控制在半小时以内（不包括网课） ， 最多不能超过1小时 。 因为电子产品使用每增加1小时 ， 孩子的注意力缺陷风险都会增加10% ， 而每天超过1小时 ， 3-4年后的自制力会落后同龄人一大截 。
一般情况下 ， 孩子对手机的依恋时间是随年龄增长的 ， 所以建议低年级刚接触手机时 ， 时间尽量控制在10-15分钟 。


推荐阅读


上一篇：「你的育儿经」「不要起床气」用这些方法叫醒孩子，孩子更爱您

下一篇：【你的育儿经】这些事必须被藏在心里