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【你的育儿经】小儿推拿李波：春季是儿童过敏多发季，如何帮宝宝预防春季过敏？( 二 )


孩子 ， 出门的时候要戴上口罩 ， 这样可以减少过敏原对呼吸道的刺激 ， 也可以减少孩子皮肤的不良反应 。
4、注意饮食
饮食应清淡而营养丰富 ， 多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物 ， 要少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物 ， 不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料 ， 如果知道宝宝对某种食物过敏 ， 一定要坚决远离 。
【你的育儿经】小儿推拿李波：春季是儿童过敏多发季，如何帮宝宝预防春季过敏？
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小儿推拿李波：春季是儿童过敏多发季 ， 如何帮宝宝预防春季过敏？
五、春季防过敏小儿推拿基本方
（1）补脾经、
使孩子拇指微屈 ， 术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根 ， 推100~500次
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小儿推拿李波：春季是儿童过敏多发季 ， 如何帮宝宝预防春季过敏？
（2）补肾经
术者右手拇指自孩子小指掌面偏尺侧推至指尖 ， 推100~500次 。 （孙重三流派补肾经为指根向指尖方向 ， 以所学流派为准）
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小儿推拿李波：春季是儿童过敏多发季 ， 如何帮宝宝预防春季过敏？
（3）清肝经
术者右手拇指自孩子食指掌面末节横纹起向指尖 推 ， 推100~500次 。

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小儿推拿李波：春季是儿童过敏多发季 ， 如何帮宝宝预防春季过敏？
（4）清肺经
术者右手拇指自孩子无名指掌面末节横纹起推至指尖 ， 推100~500次 。
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小儿推拿李波：春季是儿童过敏多发季 ， 如何帮宝宝预防春季过敏？

（5）揉一窝风
手背腕横纹中点 ， 术者用左手稳定住小儿的左手 ， 用拇指或中指指端按揉一窝风 ， 每次100~300次

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（6）揉曲池
（曲肘 ， 肘横纹中点的位置 ， 大拇指按揉）100~300次 。

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（7）顺摩腹、
术者用掌顺时针摩孩子腹部 ， 摩300~500次 。

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小儿推拿李波：春季是儿童过敏多发季 ， 如何帮宝宝预防春季过敏？
（8）揉肺俞
术者两手四指抚孩子肩臂处 ， 两手拇指指腹揉肺俞 ， 揉50~100次 。

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（9）拿血海
在大腿内侧 ， 髌底内侧端上2寸 ， 大拇指按压100~300次 。

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（10）按揉足三里
术者拇指指腹揉外侧膝眼下3寸 ，揉50~100 次 。


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