「番茄」上海最新冠状肺炎疫情实时数据，截止至3月14日23点52分
【「番茄」上海最新冠状肺炎疫情实时数据，截止至3月14日23点52分】
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医学养生小常识：
虽然说现在天气还不太稳定 ， 有的时候会热 ， 有的时候会冷 ， 其实我们现在已经到了春天了 ， 而且我们会发现天气越来越干 ， 所以在这个时候我们不仅要注意保暖 ， 还要注意我们的饮食也要跟上 。 今天我们就来一起学做一道十分简单的菜 ， 这道菜看起来十分简单 ， 但是其实它有很多的作用 ， 它不仅可以帮助孩子长身体 ， 而且它也有很高的营养 ， 让我们一起来看一看吧 。
我们今天要看的这道菜就是西红柿炒鸡蛋 。 说到西红柿 ， 想必大家在生活中也是经常见到的 ， 她看起来很平常 ， 其实它含有很丰富的营养物质 ， 不仅可以帮助我们开胃消食 ， 而且还含有丰富的番茄红素对抗癌和防癌都有很好的作用 。 说到番茄红素 ， 很多人或许不知道那是什么 ， 其实它的作用也是十分的大 ， 它不仅可以帮我们预防癌症 ， 而且还可以帮助我们延缓衰老 。
说到鸡蛋 ， 大家都知道鸡蛋是一个很有营养的食物 ， 多吃鸡蛋不仅可以促进身体的发育 ， 而且还可以帮助孩子提高他们的记忆能力 ， 促进大脑的发育 。 因为鸡蛋含有一定的钙元素 ， 所以说对于骨骼的发育也有很重要的作用 。
西红柿炒鸡蛋的做法也十分的简单 ， 我们首先要将我们要用的食材准备好 ， 将我们的番茄切成块儿 ， 将我们的鸡蛋放在碗里打散 ， 如果喜欢吃葱的 ， 也可以把葱切好备用 。 然后我们就首先将锅加热 ， 然后放油 ， 当油烧热的时候我们就先倒入鸡蛋 。 用大火快速的进行炒炒完之后再放装起 ， 然后再用锅里面剩的油炒我们的番茄 。 当番茄炒出汤的时候 ， 我们可以加入小半碗的水放进去 ， 等到汤汁浓稠的时候 ， 我们就可以把鸡蛋再放入进去炒匀 ， 最后放入一些白糖和盐就可以了 。
这道美食可谓是家喻户晓 ， 其实做法也很简单 ， 而且对于这道美食许多家庭也有自己不同的做法 。
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