天使宝贝▲科学坐月子是42天还是30天，春天坐月子三忌三注意，恢复快不留病
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坐月子是很多女性都要经历的事情 ， 无论你多么的不相信老一辈的说法 ， 必须相信科学 。
十月怀胎加上一朝分娩 ， 女性所损失的不仅仅是一点点身体 ， 很多元气都需要在后期养回来 。
为了自己老了以后可以继续跳广场舞 ， 请务必要珍惜坐月子的时间 ， 也请务必照顾好自己 。
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案例小姚同学是我的好朋友 ， 前两天刚刚喜得宝贝女儿 ， 生完孩子后的她觉得自己完全解放 ， 孩子有婆婆带 ， 家务有老公做 ， 自己每天只要负责玩手机就好了 。
昨晚我和小姚同学聊天的时候 ， 小姚告诉我：“坐月子真的太难受了 ， 一天3个鸡蛋 ， 我快要撑不住了 ， 谁能想到有一天我会吃鸡蛋吃到吐呢？”
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听着小姚同学跟我抱怨 ， 自己的坐月子时光 ， 我也只能安慰她 ， 这样的日子要坚持42天的 。 小姚一听42天直接就受不了了 ， 坚称自己只做30天月子 。
至于坐月子应该是42天还是30天 ， 很多地方的标准都不同 ， 不管习俗怎么说 ， 科学坐月子主要是看自己身体的恢复情况 ， 恢复得好可以减少天数到30天 。
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如果自己本身体质不太好 ， 为什么不利用这个机会好好的养养身体呢 ， 这个时间有人给做饭还有人做家务 ， 正是女性养身体的最佳时期 。
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分析很多人对坐月子可能存在一个误区 ， 总是觉得孩子都生完了 ， 自己只想马上出门逛街 ， 吃好吃的 ， 把这几个月受的苦用食物弥补回来 。
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这种想法是错误的 ， 坐月子主要是为了给女性恢复身体的时间 ， 对于孩子足月出生 ， 且平时有锻炼 ， 身体较好的女性 ， 30天之后到医院检查恢复情况 。
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【天使宝贝▲科学坐月子是42天还是30天，春天坐月子三忌三注意，恢复快不留病】达到恢复标准便可以结束坐月子 ， 如果没有合格只能再坚持12天 ， 坐满42天月子期了 。 同时坐月子有三忌三注意 ， 宝妈需要了解 。
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坐月子三忌三注意一忌——多吃鸡蛋
鸡蛋中的营养 ， 对于女性身体的恢复是很有帮助的 ， 即使是这样也不能过量食用 ， 有些家庭要求宝妈一天吃5个鸡蛋 ， 这样会给消化系统带来很大负担的 。
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一般情况下 ， 每天食用鸡蛋的数量不超过3个就好了 。
二忌——腌制食物
腌制的食物普遍比较咸 ， 腌制食物中的亚硝酸盐 ， 会通过母乳传给宝宝 ， 对宝宝的伤害还是很大的 ， 不能吃的太咸也不能不吃盐 ， 做饭时要注意适量 。
三忌——人参
人参作为滋补品 ， 被很多人认为可以帮助宝妈恢复身体 ， 其实不是这样的 ， 人参是一种药材 ， 宝妈吃了之后会出现失眠、烦躁等情况 。
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