「你的育儿经」8岁的女儿不敢独自睡觉，怎么办？
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Photo by Annie Spratt on Unsplash
【「你的育儿经」8岁的女儿不敢独自睡觉，怎么办？】关键词：恐惧 Fear
Q：我女儿8岁了 ， 可还是一直没跟我们分床睡 。
我们也给她准备了自己的房间和小床 ， 但一到睡觉的时候 ， 她就会说害怕 ， 一会儿担心床底下有怪物 ， 一会儿怕小偷来爬窗户 ， 非要跟我们睡 。
之前 ， 我也尝试过好几次让她单独睡 ， 可她哭得惊天动地的 ， 有时候还朝我发脾气 。 有一次 ， 我好不容易在她房间陪她到睡着 ， 结果她半夜醒过来 ， 还是哭着跑过来跟我们睡了 。
我也实在是没办法了 ， 又想着她爱蹬被子 ， 自己睡容易着凉 ， 只好一再妥协 。
但我真的很担心 ， 她已经上二年级了 ， 问了周围的朋友 ， 像她这么大的孩子 ， 只要家里有条件 ， 基本都已经是自己一个人睡了 。
我到底要怎么做才能让她自己一个人回她的小房间睡呢？还是说 ， 就像现在这样 ， 让孩子一直跟我们睡在一起 ， 直到她自己愿意自己一个人睡也可以？
简简周二年级的孩子不敢自己睡 ， 总说房间里有怪物 ， 即便窗户已经关严了 ， 也还是会担心有小偷进来 ， 这些都是缺乏安全感的表现 。
表面上看 ， 孩子一直不敢自己睡 ， 是因为怕黑、怕怪兽、怕坏人 ， 但实际上 ， 怪兽、坏人在当时当刻都不是真实存在的威胁 ， 因此 ， 孩子的恐惧还有更深层次的原因 。
对于孩子的情绪 ， 一个重要的处理原则就是：无论孩子的话在你听起来有多么荒谬 ， 她的感受都是真实的 ， 需要被认真对待 。
会让孩子感到害怕的诱因有很多 ， 比如 ， 她偶然看了一个有关怪兽或是坏人的故事 ， 那个恐怖的形象让她印象十分深刻 ， 再比如 ， 她在现实中经历过一些实实在在的惊吓或是威胁 ， 等等 。
但在孩子的内心深处 ， 可能还藏着一些更为隐秘的恐惧 ， 并且他也没有办法用语言清晰地描述出来 。 比如 ， 害怕分离、害怕孤独、害怕死亡……
缺乏安全感的孩子 ， 往往会把内心深处的焦虑、惶恐、不安 ， 以更具象的形式 ， 投射到诸如各种妖魔鬼怪的想象上去 。
回到你的问题 。 二年级的小女生 ， 为什么还是不敢一个人睡觉？
也许她只是对妈妈还有很深的亲密需求 ， 心理上还没有做好独立的准备 ， 但这也不意味着孩子是故意拿害怕当借口 。
很多时候 ， 孩子也未必清楚自己的真实意图 ， 她只是本能地退回到一个需要照顾的状态 ， 以此来获得妈妈更多的关注和照顾 。
当然 ， 孩子也可能还有其他更深层的心理原因 ， 但即便我们暂时不知道是什么 ， 也依然可以采取一些行动来帮助孩子 。
首先 ， 一味地妥协对于孩子的成长没有丝毫帮助 。
我们需要看到 ， 孩子在抗拒自己一个人睡觉时 ， 是因为有一些强烈的感受在冲击着她 ， 我们需要看到并理解这些感受 ， 但不代表着我们只能选择妥协 。
我不建议你强制要求孩子独自入睡 ， 但你可以尝试帮孩子面对她的情绪 ， 然后 ， 一点点鼓励她重拾勇气 。
当孩子的情绪得到充分的释放 ， 并且能够被你看到和理解 ， 对孩子来说 ， 疗愈就已经在发生了 。
第二 ， 当孩子情绪爆发时 ， 你的回应很重要 。
你也提到过 ， 之前有几次让孩子独自睡觉的尝试 ， 但并不成功 ， 因为孩子会有强烈的情绪 ， 甚至大发脾气 。
其实 ， 这个时候正是你倾听孩子 ， 帮助她面对、梳理自己情绪的最好时机 。 当然 ， 前提是你能Hold住自己的情绪 。
你需要认识到 ， 这些都是孩子内心挣扎时的正常反应 。 只有这样 ， 你才能淡定地陪着她 ， 听她肆无忌惮地大哭 ， 或是拿个枕头让她充分发泄被压抑的情绪 。
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