「你的育儿经」孩子春季饮食注意：营养摄入要均衡，这些食物不可触碰
万物复苏的春季 ， 是最好养生的季节在春天里也是宝宝成长的好季节 。 宝宝春季饮食得当的话 ， 宝宝长得白白胖胖不成问题 。 但春季宝宝饮食也要多注意 。
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宝宝春季饮食的注意事项
春季是宝宝成长的好季节 。 但是宝宝在春季的时候也要注意以下注意事项 。
1.营养摄入丰富均衡
钙是必不可少的 ， 应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物 ， 并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料；其次蛋白质也是不可或缺的 ， 鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择；另外春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加 ， 各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素 ， 应该多吃；适当的脂肪摄取对宝宝们的成长发育也是很有益处的 ， 建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果 ， 以补充植物性脂肪 。
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2.天气干燥谨防上火
春天多风 ， 天气干燥 ， 妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分 ， 除了日常饮水外 ， 还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水 ， 既可清肺又可润肠 。 另外 ， 还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力 ， 以免上火；荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多 。
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【「你的育儿经」孩子春季饮食注意：营养摄入要均衡，这些食物不可触碰】
3.过敏宝宝慎选食物
春季宝宝易发过敏 ， 所以饮食上需要特别注意 ， 尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物 。
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春季虽是好季节 ， 也需要为宝宝补充必需的营养 ， 照顾宝宝的时候除了耐心之外 ， 细心也是很重要的哦！（您的转发与收藏 ， 是对我们的最大鼓励！）
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