「排毒」子宫是女人的垃圾场，排毒只需一招！( 二 ) 艾灸

就好比我们的身体是一个垃圾厂，每天往子宫里丢垃圾，吃再多的子宫排毒药，也不过是清洁一下子宫里的垃圾，看似有一定效果，实际上只要垃圾厂还在，子宫就永远不可能干净。
这种时候，最有效的一招，莫过于艾灸！

艾灸清理“子宫”的原理

“药之不及，针之不到，必须灸之！”

前面提到了，胞宫里面的“毒” ，主要是血瘀和炎症，排毒也以活血化瘀和消除炎症为主。
而艾草乃纯阳之物，天生适合女性的寒湿体质，使用艾条施灸，可疏通十二经脉，促进血液循环，有效祛除寒湿、活血化瘀、散结消症。
艾灸的调理原理，简单说就是在保护子宫功能的同时，调整身体的经络气血，经过时间推移，把这座垃圾厂变成一个干净的地方，不再往子宫里丢垃圾。同时还能提高免疫，减少炎症发生。
艾灸之后，女人肾精充足，冲任脉气血旺盛，代谢旺盛，加速体内各种残留物的排出，并减少经期内膜残留，清除子宫中淤血，取穴如下：
子宫排毒取穴次髎、中极、水道、曲池血海、三阴交、太冲

艾灸方法：
对于刚开始艾灸的朋友来说，应该是循序渐进地增加单次艾灸时间，一般腰腹部的艾灸时间大约在30分钟，肢体艾灸大约在15-20分钟，逐渐适应，逐渐延长时间直到自己感觉很舒服为宜，不可操之过急。

4大饮食呵护胞宫！

平时保持养护胞宫的饮食习惯，不往自己的身体里丢垃圾，对于子宫也很重要！

1、绿豆：清热解毒、除湿利尿、消暑解渴，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，煮的时间不宜过长。
2、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，有效促进排毒。
3、糙米：糙米有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒，每天早餐吃一碗糙米粥或糙米豆浆是不错的排毒方法。
4、小米：不含麸质，不会刺激肠道壁，是温和的纤维质，易消化，适合搭配排毒餐食用，且清热利尿，营养丰富，有助于美白。
【「排毒」子宫是女人的垃圾场，排毒只需一招！】胞宫是女人身体里的花园，它的状态直接决定女人的气色与健康，所以请保护好它！