饮食均衡的宝宝，智力发育指数要比偏食宝宝高14分。此外，偏食宝宝还容易出现注意力不集中的问题。
4. 抵抗力差易染病
由于饮食不平衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，所以更容易染病，经常会感冒发烧。此外，偏食宝宝也容易得贫血、佝偻病等营养缺乏的疾病。

三、家长可以这么做

1. 避免给食物“分等级”
父母应该公平地对待食物，不区分食材的高级、低等，也不说什么食品好吃、难吃。
但如果周围有人挑食，父母可以用一种不赞成的态度来谈论这件事，同时肯定自己家的孩子不会这样做。

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2. 讲解食物与健康的关系
父母要尽量让孩子避免接触垃圾食品的广告，如果不能避免，就要经常引导。
在讲解食物与健康的关系时，家长可以把不挑食和孩子所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等，并举例证明不好好吃饭的害处。
3. 改进烹调方法
很多食物被拒绝，都是因为家庭的烹调方法不当。父母不妨学习烹调技艺，把食物切得小一点，适合孩子取食；把食物做得更美味，用更漂亮的食具盛放。
4. 让孩子参与食物的制作
如果让孩子对食物多一些了解，他们就会对食物产生心理认同，也能减少对很多食物的偏见。可以让孩子和爸妈一起去超市买菜，帮助大人择菜洗菜，大一点儿的孩子还可以自己做凉拌菜。
5. 心平气和地对待挑食行为
如果孩子不吃某些食物，既不要大惊小怪、过分批评，让孩子产生抵触情绪，也不能纵容肯定，强化挑食行为。这种食品应继续成为餐桌上的一部分，但是父母可以问问：觉得这个菜有什么不好吃？
6. 对孩子的进步给予鼓励
如果孩子接受了以前不吃的东西，父母可以适当给予精神奖励或其他非食品形式的鼓励，来激励他形成好习惯。
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