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「疫情」【热点】假期拉开差距的不是智商, 而是这10个字！( 四 )

所以 ， 要想战胜高考 ， 你的第一步就是战胜拖延！

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高效

总会有这么一群学生 ， 他们看起来很努力 ， 每天学习十几个小时 ， 看起来时时刻刻都在埋头苦读 ， 晚上在小台灯下兢兢业业地复习 ， 可是成绩偏偏就是和付出不成正比 。

为什么呢？因为这些同学都陷入了一个学习误区 ， 以为在学习上花费的时间越多 ， 成绩就越好 。 他们看起来很努力 ， 其实大部分时间并没有集中精力 ， 只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工” 。

决定成绩的并不是在学习上花了多长时间 ， 而是这些时间是否高效 ， 是否都能集中注意力 。

那什么是有效的努力呢？

1.合理分配精力

这一点非常重要 。 何谓“合理分配精力”？就是选择在自己精力最旺盛的时候做最重要的事 ， 实现时间和精力的最佳匹配 。 很多时候我们说“一日之计在于晨” ， 大多数人都是在早上刚起床时状态最好 。 但这也不是一概而论的 ， 有的学生可能在晚饭后 ， 或九点、十点以后才会迎来最佳学习状态 。 所以 ， 在这里 ， 我们没有整齐划一的时间表 ， 学生要找到自己的最佳状态在什么时候 ， 家长也要尊重孩子的身体规律 ， 不强加干涉 ， 才可以做到事半功倍 。

2.明确先做哪件事

每天放学回家 ， 都有很多学习任务：英语单词 ， 语文古文 ， 理科习题 ， 纠错 ， 复习 ， 预习……有的同学忙了一晚上 ， 却什么都没做完 ， 也没做好 。 这里小优的建议是 ， 在每天开始学习前 ， 一定要有一个大体的计划 ， 设定好任务的“优先级” 。

复习优先

晚上先把老师当天所讲的重点 ， 以“过电影”的形式回忆一遍 ， 有模糊不清的地方 ， 一定抓紧看书 ， 强化记忆 。 这样的做法有助于我们在学习过程中明确重点 ， 明确方法 。

落实优先

不管做了什么样的计划 ， 落实大于一切 。 先把老师课上讲过的重要知识点落实 ， 去做作业、做练习 。

纠错优先

在纠错过程中 ， 首先要分析出错原因：是知识欠缺 ， 还是习惯不好；是方法不得当 ， 还是综合能力欠缺？弄懂之后 ， 该背的背 ， 该养成的养成 ， 该改变的改变 。 还有 ， 要及时纠正记忆 ， 抵制惯性思维 ， 不在同一个地方摔倒两次 。

3.在正确的时间里做正确的事

上课就要以听为主 ， 以理解为主 ， 以记为辅

一般情况下 ， 老师会在课上的25分钟时间里 ， 讲授新知识 ， 这是最黄金的25分钟 ， 如果在这个时间里 ， 开小差 ， 就失去了最佳的获取知识的渠道和时间 。 所以 ， 如果你精力集中的时间与老师讲授精华知识的时间不匹配 ， 听课效率一定不会高 。

训练集中注意力的能力

一个班上四五十个学生 ， 老师很难面面俱到地提醒 。 那么高中生和家长要怎么做呢？从短到长训练 ， 从五分钟开始 ， 定一个闹钟 ， 让自己在五分钟的时间内 ， 全神贯注地做一道题、背一首诗 ， 慢慢延长这个时间 。 不放让你分心的东西在身边 。 学习时远离有共同语言的人 。 必要时家长陪伴、提醒 。


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