围观@精致五官美的无死角，S型身材引围观，韩国模特洪秀珠
洪秀珠被观众封为韩国最新氧气美女，而且大家都知道她进行了微调整，并且变得越来越美了。洪秀珠的身材非常完美，目前她的五官比例也是非常好的，因此她的颜值也非常高！自然靓丽的气质，让很多人惊艳，很多粉丝说，看到了她，就有了一种恋爱的感觉。
文章图片
洪秀珠的照片都是比较美的，例如这套简单的牛仔裤衣配格子裤，也是非常适合她的，彰显出她宠辱不惊的风格与气质。休闲的衣服加上可爱的小表情，显得特别可爱，少女感满满。
文章图片
洪秀珠的五官非常精致，皮肤白皙，颇具美感！她的脸型也非常温婉，清爽又纯洁，淡淡的妆容，典雅的气质彰显出一种自然的美！她那瓷娃娃般的皮肤以及高冷的长相，也被大家封为了新一代的冰山美人。
文章图片
洪秀珠很多时候是不穿高跟鞋的，这也是因为她的身材非常好，比例匀称，所以才有这样的资本。这身格子上衣配格子裤，更加真实性感，难怪很多人都那么迷她呢！
想要拥有这样完美的身材，那么规律的运动必不可少。今天介绍4个瑜伽体式，多加练习，拥有完美身材！
动作一
文章图片
常年坚持运动的人，可以发现他们不仅每天元气满满，也拥有健康和纤瘦的身材，在人生状态上也更加肆意洒脱，用微笑面对生活。
体式要点：双腿伸直坐于地面，随后双手于背后握住，两条腿伸，直用力上扬，保持不动。
动作二
文章图片
如果你连自己的体重都无法控制，又怎么能控制自己的人生呢？因此要想掌控自己的人生，不妨从养成规律运动的习惯开始吧！
体式要点：趴在地面，双腿用力向后伸展，直到保持头不动，双腿伏于地面，双臂紧贴地面不动。
动作三
文章图片
【围观@精致五官美的无死角，S型身材引围观，韩国模特洪秀珠】运动中的你，如果能够挺过那些大汗淋漓、筋疲力尽的时候；熬过想要放弃的时刻，那么你对自己的生活也会充满勇气。
体式要点：站立于地面，一条腿向上伸展，直到与另一条腿保持平行状态，双手握住上扬的脚的脚踝，静止不动。
动作四
文章图片
人生中会有很多困难的时候，而在这时，希望你能拥有坚强的意志，不断地激励自己，勇敢向前，就像运动中坚持不言弃的你一样。
体式要点：平躺在地面，一条腿抬起脚尖点地，另一条腿向上伸展，紧贴身体，一只手抓住脚踝，另一只手伏住地面，保持不动。
室内运动中，比较适宜的运动是瑜伽。目前处在疫情的非常时期，因此运动前后最好将一些可以用的运动物品进行消毒，可以使用75%的酒精棉球或者消毒湿巾等消毒用品进行消毒；并且在运动的过程中，不要用手去触摸眼、口、鼻等，防止病毒或者细菌进入身体；在运动之后，要注意及时洗手，以及注意呼吸平稳后再喝水，运动时切记，安全第一。
小练点评：我们总是喜欢去抱怨生活的忙碌，总是觉得没时间停下来等一等自己的灵魂。但是身体却总是懒惰，每天刷一刷朋友圈、看几集剧、发一会呆，在那些空闲的时间里，将自己熬成了一个只知道摊在床上的废人。其实，我们离想要的生活，只差一个自律的自己。经过坚持不懈的规律运动，你会发现自己的人生都会变得截然不同。运动和不运动的人真的不一样，别放弃自己的人生，因为无论什么时候想变成更好的自己都不晚，加油，坚持运动的你在闪光！#清风计划#
推荐阅读
![[启上神兵]波兰提出60亿天价赔款金，否则拿“北溪”动刀，最后一步胎死腹中](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200430/20200430110641721561a_t.jpeg)
- 钟叔驾道|10万以内买SUV，这几款国产精品真心不错，设计精致配置高
- 被困住的底层带货主播：一天直播13小时，3人围观也得播
- 想买个30w—50w的轿车，外形优雅精致，气质沉静内敛。要能够顾家，稳定，安全性能好。请帮忙推荐一下
- 古力娜扎|气质比五官重要？娜扎五官精致但缺少吸引力，倪妮舒淇靠气场赢了
- 续航|精致、安全又实惠的纯电代步车，欧拉好猫和几何C该PICK谁？
- 心肌梗塞|国医大师任继学：心梗，不过是一团淤血！这张精致的小方，送给你
- |法院网上直播“猎赖” 20余万网友围观
- 大奖|大奖花落谁家？快来围观可爱瞬间~台历宝宝 | 萌娃“C”位出道
- 腾讯汽车|与LIFE邂逅Z时代精致生活
- 豪车|白富美买120万奔驰C63，次日就贴粉色车衣，引路人围观