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「苗大姐谈美丽」宅家“散养肌”拯救PLAN（三）—熬夜、长戴口罩导致长痘怎么办？

「苗大姐谈美丽」宅家“散养肌”拯救PLAN（三）—熬夜、长戴口罩导致长痘怎么办？

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【「苗大姐谈美丽」宅家“散养肌”拯救PLAN（三）—熬夜、长戴口罩导致长痘怎么办？】【疫情期间 ， 你长痘了吗？】
在疫情期间 ， 很多人宅在家里 ， 饮食生活习惯发生了很大变化 ， 零食甜食不离口 ， 熬夜追剧打游戏 ， 作息不规律 ， 导致内分泌失调 ， 痘痘频发 。
另外 ， 特殊时期口罩必不可少 ， 再加上近来复工上班 ， 长时间戴口罩 ， 在呼吸时 ， 口罩内的湿度和温度都在增加 ， 而肌肤在湿热的环境下造成堵塞 ， 引发痘痘 。
最近 ， 很多人都遇到长痘的问题 ， 前段时间#戴口罩起痘痘怎么办#这一话题还上了微博热搜 ， 针对这个问题 ， 苗大姐今天来为你支招啦：

疫情期间 ， 如何预防痘痘生长？1.注意面部清洁
宅家期间也要注重皮肤的护理和清洁 。 选用温和的洗面脸 ， 以免进一步堵塞毛孔 ， 加重炎症 。
2、尽量不要化妆
建议在佩戴口罩期间 ， 平时可以不化妆的尽量少化妆 ， 避免堵塞毛孔 ， 让痘痘变得更加严重 。
3、避免挤压 ， 医学护肤
千万别挤痘痘 ， 避免感染 ， 在脸上留下痘印 。 建议大家选用针对痘痘肌的医学护肤品 ， 这类护肤品一般具有杀菌消炎的作用 。
4、注意饮食作息
保持作息规律 ， 睡眠充足 ， 多摄入新鲜蔬菜水果 ， 多喝水 ， 避免辛辣刺激性食品 ， 少吃油腻及过甜的食品 。
5、正确使用口罩
及时更换口罩 ， 一次性口罩在连续使用4小时候需更换 ， 另外在保证防疫安全的前提下 ， 建议可以每2~3小时摘下口罩让皮肤透透气 。

对于已经形成的痘痘 ， 可采用LED红蓝光、针清、果酸、点阵等特殊时期 ， 我们不仅需要做好防疫措施 ， 也要做好肌肤的保护措施 ， 等到摘下口罩的那一天 ， 还是洁净无暇、青春洋溢的脸蛋 。
美需要保鲜 ， 更需要态度！！！我是苗大姐 ， 你的美丽导师！


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