养孩须知▲医生劝告父母：这3种食物，经常吃就是在坑娃，让娃积食不长个
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跟孩子有关的事情上 ， 做父母的总会很小心谨慎 ， 很多家长都希望自己的孩子身体棒 ， 个子高 。 尽管很细心的喂养孩子 ， 觉得什么营养都充足了 ， 但就是还是有部分孩子身体比较弱 ， 发育缓慢 ， 不长个 。
在过去 ， 人们生活水平低下 ， 养育孩子是只考虑怎么喂饱孩子 ， 尽可能吃的有营养 ， 现在生活水平高了 ， 孩子根本不缺营养 ， 但是毛病却越来越多 ， 大都是因为家长过度喂养 ， 总想把自己觉得好的大鱼大肉给孩子吃 ， 想方设法哄着孩子多吃 ， 觉得这样孩子长得壮、长得高 ， 谁料到给脾胃增添了太多压力 ， 不小心损伤了孩子的脾胃功能 ， 导致营养无力运化 ， 肠道免疫力下降了 。
儿科医生提醒：这3种食物 ， 经常吃就是在坑娃 ， 让娃积食不长个1、补钙的“骨头汤”
总听老一辈说“以形补形” ， 娃想长个就得喝骨头汤补钙 ， 其实 ， 骨头中钙质多没错 ， 但基本不会溶解到汤里 ， 骨头汤中最多的成分就是水和油脂、嘌呤 ， 不仅不能让孩子长得更快 ， 还会给脾胃消化增添负担 ， 让其它食物的营养也难吸收 ， 反而耽误孩子长个 ， 而且时间长了孩子的体质也跟着下降 ， 变得容易生病 。
2、冷冻的食物
孩子的体质属于“纯阳” ， 心火、肝火旺盛 ， 比起“热食” ， 更喜欢冰冰凉凉的雪糕、冷饮、凉菜 ， 刚从冰箱里拿出来的水果、酸奶等 ， 这些能满足味觉的刺激 ， 还可以帮孩子降温解燥 ， 然而 ， 脾胃最怕寒凉 ， 孩子吃了容易导致湿气增多 ， 寒气入侵 ， 影响水谷精微的运输 ， 造成孩子消化紊乱、积食 ， 妨碍身体发育 。
3、容易胀气的食物
不知道从什么时候起 ， 吃粗粮养生和“无辣不欢”成了年轻人饮食的主旋律 ， 孩子也就从小跟着一起吃 ， 然而 ， 玉米、红薯等粗粮 ， 辣椒、蒜薹、洋葱等辛辣的食物 ， 都容易引发胃胀气 ， 而且粗粮中大量的粗纤维很难消化 ， 辛辣的食物还会刺激胃肠粘膜 ， 大大增加了消化负担 ， 对脾胃稚嫩的孩子来说并不是“好东西” ， 尤其是不能在晚上吃 。
家长要学会从以下4个方面判断孩子是否积食：
1、腹胀、腹痛、便秘 ， 孩子总是在喊自己的肚子胀、肚子痛 ， 然后摸一下孩子的肚子 ， 的确发现鼓鼓涨涨的 ， 再问孩子有没有大便 ， 孩子会说没有大便 ， 在这个时候孩子有可能就是积食了 。
2、口臭 ， 口气重 ， 当你鼻子凑进孩子嘴巴的时候 ， 会闻到从孩子的嘴巴里呼出来的带有酸腐味的气体 。
3、食欲下降 ， 不愿意吃饭 ， 这个症状是最明显的 ， 平时爱吃的东西放在面前 ， 只是少吃几口 ， 或者是看一眼就不吃了 ， 吃饭远没有以前多了 ， 而且胃口还一直不好 ， 吃几下就不愿意再吃 ， 再按一下宝宝的肚子鼓鼓的 ， 也发现孩子有段时间没有大便了 ， 就要考虑孩子是否有积食的情况 。
4、精神体力下降 ， 孩子的精神没有前几天好了 ， 而且常常伴有恶心呕吐的症状 ， 就需要考虑是不是有积食的情况 。
【养孩须知▲医生劝告父母：这3种食物，经常吃就是在坑娃，让娃积食不长个】“小儿积食百病生”家长要注意 ， 要想孩子健康成长 ， 不光是一直补充营养就可以了 ， 调理好孩子肠胃 ， 不积食 ， 才是关键 。 发现孩子积食 ， 饮食上就要多注意了 ， 以上的食物就不要给孩子吃了 ， 饮食上要清淡 ， 最重要的还是消食健脾 ， 平常可以时不时的给孩子喝点沙棘果菌粉 ， 帮助孩子调理脾胃 ， 清理积食 ， 促进营养的吸收 ， 更有利于孩子的成长发育 。
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