爱的剧场失眠康复中心▲失眠是因为有恐惧心，若无所求也无所得，无所得也就没有恐惧心理
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失眠康复1000例系列 ， 1000个失眠康复小故事我今年24岁 ， 失眠是因为家庭原因 ， 本来我们家虽然不富裕但是却是幸福美满 ， 但是去年的10月份 ， 父亲因意外去世 ， 奶奶88岁也在今年的三月份去世了 ， 我很受打击 ， 开始出现睡眠障碍 。
2016七八月份我和我姐因为家里的房子的问题闹得不可开交 ， 比敌人还恨对方 ， 妈妈在中间很为难 ， 手心手背都是肉 ， 房子应该是我的 ， 但是我姐在我不知道的情况下装修了 ， 她就一口咬住房子是他的 ， 她不会让出房子 ， 为此妈妈多次在我们之间调解 ， 最终无果 ， 后来妈妈又查出了糖尿病并且有并发症 ， 三高这三种病又让他雪上加霜 ， 医院诊断为抑郁症 ， 而且有严重的失眠 ， 两个月前我知道我怀孕了 ， 检查是双胞胎 ， 然后告诉了妈妈 ， 妈妈知道挺开心 ， 本来是一件开心的事 ， 但是想起姐妹矛盾 ， 想着以后两个孩子会不会也这样 ， 我就睡不着了 。
因为怀孕不能吃安曼要 ， 每天睡前喝一杯温牛奶助眠 ， 十一点睡觉 ， 好的时候能睡到四点 ， 有时候只能睡到一两点 ， 白天没有精神 ， 浑身无力 ， 眼睛胀痛 ， 我睡不好就会抱怨 ， 自言自语 ， 大哭 ， 偶然开始提到想si ， 活够了 ， 睡不着觉觉得还不如si了好 ， 我想不通从小很好的姐妹为何长大为了一套房子翻脸 ， 可是也不知道该怎么办 ， 每当因为睡不好大哭的时候我就觉得很绝望 ， 我才24岁 ， 我就要承受那么多 ， 我感到绝望 ， 我不知道该怎么办 ， 每天忧心忡忡 ， 真怕给肚子里的孩子带来不好的影响.
也是那个时候加入的打卡 ， 大当家的告诉我 ， 心若虚空” ， 心是空的 ， 要包容一切 ， 方能远离对立的一面 ， 如果你的心能够包容所有对立的一面 ， 你才能容忍对立的一面 ， 你能够原谅人家 ， 包容人家 ， 这个人很混蛋 ， 但是我也觉得他蛮可怜的 ， 我原谅他吧 ， 因为我是无私的；他欺骗了我 ， 也没有关系 ， 既然他欺骗了我 ， 我没有受什么损失 ， 因为我知道他欺骗我了 ， 实际上是对他不好 ， 对我没有什么不好 ， 你的心胸能够容纳他 ， 你就不会有对立的感觉；因为你不能够容纳他 ， 你就会和对方终生结仇结怨 。
别贪那个小便宜 ， 大便宜也别贪 ， 一个贪字就含着祸 ， 贪 ， 患得患失会导致人得心脏病 ， 贪 ， 患得患失是不懂道法自然的表现 ， 如果退一步把房子让给姐姐 ， 能换来家庭团结又何乐而不为呢？虽然做起来很难 ， 但是至少我现在会尝试着去做 ， 睡眠慢慢的回来了 。
作者简介：游飞 ， 国家二级心理咨询师 ， 知名失眠康复训练导师 ， 著作《演戏心理学》
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