[西蒙家全国连锁]西蒙家社区照料：4招缓解眼疲劳，善待眼睛很重要！
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①眼珠运动法：头向上下左右旋转 ， 眼珠也转动 。
②眨眼法：头向后仰并不停眨眼 。 轻微疲劳只要做2~3次即可 。
③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水 ， 另一条浸冷水 ， 热敷约5分钟再冷敷5分钟 。
④看远看近法：看远方3分钟 ， 再看手掌1~2分钟 ， 再看远方 。 对着电脑的你 ， 快试试吧！ ???
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