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#怀念过去展望未来#胃胀胃疼，留意几味健胃消胀的本草，一杯下去，5分钟胃舒服

#怀念过去展望未来#胃胀胃疼，留意几味健胃消胀的本草，一杯下去，5分钟胃舒服

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#怀念过去展望未来#胃胀胃疼，留意几味健胃消胀的本草，一杯下去，5分钟胃舒服

由于饮食不注意、以及压力过大 ， 导致肠胃功能紊乱 ， 肝胆胰腺疾病等原因、人体出现胃胀气的情况比较多 。
除了早上起床打嗝、或者饭前饭后打嗝、感觉腹胀腹满吃不下饭之外 。
胃胀气还会影响心脏的收缩和舒张功能、使肠内压力增高、影响肠壁内血液循坏、进而影响到心脏射血 。
中老年人要特别警惕 ， 如身体上再有心血管问题 ， 一出现肠胃胀气、需及时调理、不然可能有大危险 。

对反复胃胀气 ， 在胃病极少的壮族地区 ， 当地村医建议：
胃胀气 ， 要留意几味健胃消胀的本草 ， 一杯下去 ， 胃胀气和胃疼都消失无踪 ， 胃舒服 。
第一味：
山楂 ， 可以直接吃也可以泡水喝 ， 能够健脾消食 ， 行气散瘀、不过不要空腹食用 。

第二味：
麦芽 ， 麦芽也能行气 ， 消食 ， 健脾开胃 ， 缓解积食 ， 胃胀 ， 不消化等情况 。

第三味：
栀子 ， 所含栀子总苷可改善胃黏膜的供氧和能量代谢 ， 加强胃修复损伤能力 ， 促进胃内溃疡愈合 ， 保护胃黏膜 。

第四味：
甘草 ， 能发挥肾上腺皮质激素样作用 。 对胃酸分泌过多有抑制作用 ， 并能抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛 。

第五味：
丁香 ， 是芳香健胃剂 ， 能促使胃液分泌 ， 增强胃肠蠕动 。 因此能健胃消胀、促进排气 ， 减轻因胃部发酵产生的恶逆、反胃与口臭 。 关键是丁香所含亚麻酸能降低幽门螺杆菌的活性 ， 阻止其繁殖 。
当然 ， 传统中医讲究草药用量 ， 这是非常严格的 ， 所以不建议自己胡乱捉一把就冲水喝 。
需要咨询一些老医生 ， 或者使用现成品 ， 如本草胃长舒等 ， 现在有这个提取技术去让壮瑶族的祖宗智慧发扬光大 。 非常多的中成药剂 。
最后 ， 胃是一日三餐所在 ， 温养食养最关键 ， 多吃一些养胃食物 ， 比如小米 ， 山药等 。
平时没事做做揉腹动作 ， 来改善肠胃蠕动 。
饮食也要规律 ， 不要饥一顿饱一顿 ， 也不要吃的太急 ， 避免吃太多辛辣刺激食物 。
【#怀念过去展望未来#胃胀胃疼，留意几味健胃消胀的本草，一杯下去，5分钟胃舒服】进行适当锻炼 ， 来增强肠胃动力 。


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