三餐知味：山楂和它一起煮，美白嫩肤助消化，女人每周喝两次，宛如冻龄
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By 草莓茶
配料：
山楂 50克、苹果 100克、冰糖 50克、水 500毫升
烹饪步骤：
1.准备适量山楂洗净
2.山楂对半切开 ， 把里边的籽和蒂去掉
3.苹果洗净切大块
4.把苹果和山楂都放入破壁机内
5. 加入适量的水
6.加入三块冰糖
7.按破壁机的五谷浆键 ， 熟了即可
烹饪小贴士：
【三餐知味：山楂和它一起煮，美白嫩肤助消化，女人每周喝两次，宛如冻龄】1、想要口味浓一点的就少放一点水 ， 放冰糖比放白砂糖口感好一点 。 2、脾胃虚弱者、病后体虚之人最好不要食用 。 3、苹果最好选择国光苹果 ， 这种苹果味道酸甜 ， 煮出来味道很香 ， 另外这种苹果很少有人打蜡 。 4、苹果和山楂一起食用 ， 含有多种酸性成分和大量的膳食纤维 ， 可以调节人体胃酸的分泌 ， 还能加快胃肠蠕动 ， 促进消化 ， 改善消化不良 。 5、苹果和山楂一起吃 ， 还可以有效的控制腹泻 ， 山楂中含有抗菌成分 ， 可以有抑制肠道病菌的效果 ， 因而对缓解腹泻有一定帮助作用 。
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