#蜂蜜#女人每天坚持吃这个，清香败火，淡斑嫩肤，不想变黄脸婆要试试！
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莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 “妈妈 ， 我嗓子干燥难受 ， 痰特别多 ， 你能不能给我做点化痰润肺的东西让我吃吃 。 ”昨天晚上 ， 儿子来到我的身边非常痛苦的说 。 从上周五开始 ， 他的嗓子就开始发炎 ， 咳嗽的没完没了 。 老师一看它咳嗽的太厉害 ， 就让他回家休养 。 这也难怪 ， 最近我们这里的天气太干燥了 。 很多人的嗓子都有问题 ， 不是上火咳嗽 ， 就是痰多发痒 ， 身体非常难受 。
说起化痰润肺的美味当然很多 ， 像我们平常最喜欢的冰糖雪梨就非常不错 ， 嗓子上火发炎经常喝一些 ， 就能减缓嗓子难受的程度 。 今天小面姨要给儿子做另外一种能清热解毒的美味 ， 它就是蜂蜜柚子茶 。 现在是柚子大量上市的季节 ， 而柚子味甘酸性凉 ， 具有很好的理气化痰、润肺清肠的功效 。 蜂蜜大家不知道 ， 也是清热化痰、活血化瘀、疏通肠道的最佳美味 。 蜂蜜柚子茶能把蜂蜜和柚子这两种润肺功效很好的美味结合起来 ， 达到更理想的清热解毒功效 ， 经常食用可以清热降火 ， 嫩白皮肤 ， 让人体越来越健康 。 做蜂蜜柚子茶时 ， 很多人跳过“这一步” ， 难怪柚子茶又苦难下咽 。
女人每天坚持吃这个 ， 清香败火 ， 淡斑嫩肤 ， 不想变黄脸婆也要试试 ， 尤其适合天天面对电脑辐射 ， 皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性 ， 柚子含有很高的维生素C ， 能降低血液中的胆固醇 。 早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶 ， 能帮助清理肠胃 。 下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶 ， 可以保持血糖稳定 ， 防止晚餐吃得太多 ， 有利减肥 ， 想变美的宝宝们不要错过哦 ， 每年到这个时候 ， 我都会做上几罐 ， 放冰箱留着慢慢喝 ， 比起超市里面更干净 ， 自己做的才真材实料 。 做法挺简单的 ， 一起来看看吧！儿子喝了这道美味之后 ， 感觉嗓子好受多了 。 现在我把这道美味的做法分享给大家 ， 喜欢的可以照着做起来 。
食材：柚子一个、老冰糖3块、蜂蜜适量 。
做法：
1、柚子表皮用水冲一下 ， 撒上盐 ， 用盐涂抹均匀 ， 多用力涂抹几次 ， 搓掉果腊 ， 用清水冲洗干净 ， 再拨开柚子皮 ， 在锅中稍微翻煮片刻 。
2、用刀将柚子皮刮下 ， 尽可能的刮的薄一点 ， 白色的瓤去除的越干净 ， 做出来苦味也就越小 ， 否则会很苦 。
3、薄薄的皮切成丝 ， 加入少许清水 ， 盐浸泡30分钟 ， 去除柚子皮的苦味 ， 期间换三次水 ， 这样做是为了去除苦涩 。
4、柚子肉剥去白膜 ， 撕成小块 。
5、然后稍微掰的再小点 。
6、取一锅加入少量的清水 ， 冰糖 ， 中火煮至融化 。
7、冰糖融化后 ， 下泡好的柚子皮 ， 中火煮透明 ， 然后再倒入柚子肉拌匀 。
8、用中小火煮大约40分钟 ， 注意翻动 ， 不然容易黏锅 ， 汤汁变得粘稠即可关火 。
9、等温度降到下来 ， 大概50-60度 ， 放入蜂蜜 ， 蜂蜜最好是水温不要太高 ， 温度高会影响营养成分 。
10、准备无水无油干净的密封罐 ， 密封好 ， 放入冰箱冷藏保存三天就可以拿出来喝啦 。 密封保存可以存放一个月 ， 随喝随取 。
莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
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