【帮你学中医】神秘的“推龙眉”！治眼花、眼浑、眼有浮云，值得认真研究
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本文理论依据：《腧穴针灸学》、《腧穴证治学》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
今天这篇文说 ， 我想给你聊一套对于眼睛的按摩保健功法 。
这个功法 ， 源于我的老师 。 我看着我老师亲身用过的 。 我把这个办法用文字的形式介绍出来 ， 也算是对老师经验的另一种继承 。
这办法叫做“推龙眉” 。
【【帮你学中医】神秘的“推龙眉”！治眼花、眼浑、眼有浮云，值得认真研究】
我记得那时候 ， 我老师有那么一段时间 ， 总说自己眼前看东西不清楚 ， 就好像有一片云彩 ， 淡淡地遮在眼前 。 虽然不是很明显 ， 但给人的感觉不是很好 。
也就是从那时候开始 ， 我就经常能看见 ， 我老师在休息的时候 ， 把自己的中指和食指并拢 ， 不断地抚摸、推按自己的眉毛 。
这个做法 ， 毫不夸张地讲 ， 我老师真的是坚持了好几年 。
后来有一回 ， 恰好我老师带着去参加一个中医眼科的学术研讨会 。 我忽然想起了什么 ， 问他现在眼睛看东西怎样 。 他说还不错 ， 至少没有发展 ， 而且两只眼睛的视力都略有提高 。
后来 ， 我才知道 ， 我老师管这个办法叫做“推龙眉” 。 他还曾经半开玩笑地跟我说：“等你岁数大了 ， 就得推了 ， 现在还不用” 。
到底什么是推龙眉呢？我把我老师教我的方法 ， 给你也介绍一遍 。
所谓龙眉 ， 指的就是人的眉毛 。 人的眉毛里藏有三个穴位 ， 非常重要 。
一个是攒竹穴 。 攒竹穴在眉毛内端 ， 皮下有皱眉肌 ， 在眉头的凹陷中 。 它属于足太阳膀胱经 ， 能清热明目 ， 疏风通络 。 《针灸大成》说它可以治疗“目??视物不明” 。
一个是鱼腰穴 。 它就在眉毛正中央的位置 ， 向下 ， 恰好是人的瞳孔中点 。 它是一个经外的奇穴 ， 善于疏风清热、明目通络 。 《针灸大成》说这个穴位可以治疗“眼生垂帘 ， 翳膜” 。
第三个就是丝竹空 。 它就在我们眉毛的外端 ， 眉梢的凹陷处 ， 属于手少阳三焦经 ， 能清热明目、疏风通络 。 《铜人腧穴针灸图经》里头说 ， 此穴可以治疗“视物眩眩” 。
所谓推龙眉 ， 其实就是按照从内端到外端的顺序 ， 依次揉推按摩攒竹穴、鱼腰穴和丝竹空穴 。 以此达到明目的作用 。 就归经上来说 ， 攒竹穴属足太阳膀胱经 ， 丝竹空属手少阳三焦经 ， 按摩这些穴位 ， 有助于通阳气、畅三焦 ， 活络眼部气血 ， 令五脏之精可以沿三焦上濡于目 。
具体的按摩手法 ， 就是食指和中指并拢 ， 从攒竹穴开始 ， 以中指按压穴位处 ， 做环形按摩 ， 攒竹按摩之后 ， 缓缓推导到鱼腰穴 ， 再次做环形按摩 ， 以此类推 。 每个穴位 ， 要按摩10下 。 整个推导的过程 ， 用力轻重适度 ， 以局部感觉稍微酸胀为好 ， 速度不急不缓 。 从攒竹到丝竹空为一遍 ， 每次推导至少15遍 。 每天数次 。
这办法你别看简单 ， 但实际应用起来是效果可靠的 。 根据我的体会 ， 它对于改善用眼疲劳 ， 以及到了一定年龄眼花、眼睛发浑、眼睛视物有障碍 ， 如阴影、云片等 ， 是有一定好处的 。 不过 ， 它的难点 ， 在于持之以恒 。 我们必须有充分的恒心、毅力 ， 每天坚持操作数次 ， 至少早晨睡醒后躺在床上来一次 ， 晚上入睡前一次 。 白天用眼疲劳的时候再一次 。 我老师每天就是这样坚持的 。
我把这个方法记在心底 。 后来我也听曾说 ， 江苏盐城有一个姓杨的老中医 ， 也用此法 。 这里面孰先孰后 ， 我就不清楚了 。
现在 ， 我将这办法谈出来 ， 希望看到的朋友能好好揣摩 ， 认真运用 。 尤其是年龄大一点、视力欠佳的朋友 ， 不妨一试 。
全文完 。
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