TVB男星拍剧瘦到双颊凹陷惹担忧，曾重达210磅，惊现糖尿病先兆
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黄建东最近因为新剧《正义女神》再度引起讨论 。 剧中他饰演阮官阮博君 ， 不少观众追剧时都发现 ， 他整个人比以前瘦了很多 ， 双颊明显凹陷 ， 和过去在综艺、喜感较重的角色里给人的印象差别很大 ， 因此一度惹来外界担心 ， 怀疑他是不是健康出了问题 。
其实黄建东以前给人的感觉 ， 并不算那种一直很胖的演员 ， 只是有一段时间体重上升得比较明显 ， 整个人看上去圆润了不少 ， 所以观众印象才会特别深 。
这次突然瘦下来 ， 反差才会这么大 。 面对大家的关心 ， 他也第一时间开腔解释 ， 强调自己现在虽然瘦了 ， 但身体其实还算健康 。
黄建东坦言 ， 真正让他下决心减肥 ， 是两年前参加《福禄寿训练学院》那段时间 。 当时他的体重一度高达210磅 ， 已经不是单纯上镜不好看的问题 ， 而是身体开始不停发出警报 。
他自己都感觉到不对劲 ， 比如总是特别想吃糖 ， 怎么吃都觉得不够 ， 还怀疑自己出现了糖尿病先兆 ， 再加上体检指标全面超标 ， 才终于意识到不能再拖 。
对很多中年艺人来说 ， 发胖常常是不知不觉的事 ， 等到身体真的报警 ， 才发现已经没有继续松懈的本钱 。 黄建东后来回想 ， 也直言自己当时是怕了 ， 才决定“扚起心肝”狠狠干一次 。
为了赶及《福禄寿训练学院》决赛和之后的工作状态 ， 黄建东几乎把自己逼进地狱模式 。 他最拼命的时候 ， 一星期练足六天 ， 每天先进健身室做一小时重量训练 ， 接着再跑步一小时 ， 等于日日抽两粒钟练身形 。
用他自己的话说 ， 后来练到见到健身室都想吐 ， 整个人像是没有真正休息过 。
运动之外 ， 饮食控制更狠 。 他不只是少吃 ， 而是几乎全面戒糖、戒淀粉质 ， 平日主要吃蛋白质和蔬菜 ， 等于把最容易令人满足的东西都一下抽走 。
几个月下来 ， 他成功减掉30多磅 ， 尺码由大码瘦回中码 ， 外形也随之完全改变 。 如今观众在《正义女神》里看到的“纸片人”状态 ， 其实就是那段时间一路练出来的成果 。
不过 ， 黄建东拼命减肥 ， 也不只是为了身体 。 他自己说得很坦白 ， 过去体形较圆的时候 ， 公司和观众往往更容易把他放进轻松、搞笑、开心果那一类角色里 。
那当然不是坏事 ， 但演得久了 ， 演员自己也会想试别的 。 瘦下来之后 ， 他希望至少能让公司看见 ， 原来自己也可以演重病的人、命苦爸爸、失业汉 ， 甚至更严肃、更压抑的角色 。
这次《正义女神》里的阮官 ， 某程度上就是这种转变的开始 。 黄建东为这个角色还特地去法庭旁听 ， 观察真正法官说话和处理案件时的神情、节奏 ， 希望自己不只是外形变瘦 ， 而是连气场都能跟以前不同 。
现在回头看 ， 至少在观众第一眼的观感上 ， 他确实做到了 。 很多人未必先记得剧情 ， 反而先被他整个人的变化吓了一跳 。
当然 ， 也有人觉得他现在瘦得太过 ， 反而有点吓人 。 但换个角度看 ， 这种“不像以前”的感觉 ， 恰恰说明他真的从原来的框框里走出来了 。 对演员来说 ， 最怕的从来不是被说变了 ， 而是永远一成不变 。
【TVB男星拍剧瘦到双颊凹陷惹担忧，曾重达210磅，惊现糖尿病先兆】如今《正义女神》播出后 ， 观众已经开始用另一种眼光看他 ， 这30多磅 ， 算是减得很值 。
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