宋佳这鞋，早该脱了
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在第30届上海电视节白玉兰奖颁奖典礼上 ， 宋佳的黑色露背长裙惊艳全场 ， 但被大家讨论得最多的 ， 是她在后台对着镜头吐槽“不想穿高跟鞋” 。
而在最近腾讯星光大赏的舞台上 ， 女演员孟子义也因为高跟鞋崴脚 ， 在上台领奖的过程中不慎摔倒 ， 登上热搜 。
这些女明星贡献的看似偶然的“高跟鞋瞬间” ， 其实是她们日常工作中所遇到的“高跟鞋困境”的缩影——当女性为了符合某种场合的“标配”盛装打扮时 ， 她们就不得不忍受双脚的疼痛与行走的风险 。
实际上 ， 几乎所有女性对高跟鞋的态度都可以用五个字简单概述：痛并美丽着 。 无论是需要长时间站立的女性服务人员 ， 还是日常上班族 ， 那双看似增添气质的高跟鞋 ， 在增加视觉美感的同时 ， 带来的就是脚掌的酸胀、脚趾的挤压 ， 以及如履薄冰的紧张感 。
而如今越来越多的年轻女性正在做出不同的选择 。 “去高跟化”的风潮正悄然兴起——她们开始用平底鞋、运动鞋解放双脚 ， 在职场与生活中寻求一种更自在的行走方式 。
一场关乎身体舒适的保卫战 ， 正从脚下悄然开始 。
高跟鞋 ， 退退退
在最近的社交媒体上 ， 有一则讨论引发了无数网友的关注 。
在一项名为2026年亚运会中国体育代表团礼服设计大赛的投票中 ， 有一套融入汉元素的作品格外引人注目 。 这套设计不仅拥有雅致的设计理念 ， 更拥有一个细节上的颠覆：女装部分 ， 设计师用利落的裤装和平底鞋 ， 彻底取代了国际礼仪场合中常见的裙装与高跟鞋 。
在评论区里 ， 一条高赞留言道出了许多人的心声——
“我自己都不穿高跟鞋了 ， 干嘛让运动员穿 。 ”
这句随意的调侃 ， 折射出的其实一个日渐清晰的现实——那双曾经象征着精致、权威与女性气质的高跟鞋 ， 正在淡出越来越多年轻人的生活 。
2025年 ， 中国女性高跟鞋市场的销售额同比下降了17.3% ， 而与之形成鲜明对比的是 ， 强调舒适的平底鞋与运动鞋品类销量迅速增长 。 这背后反映出的并非短暂的风潮轮转 ， 而是一场更加落地的风格迁徙 。
如果你习惯关注浏览当下的社交平台 ， 会发现类型的平底鞋正在全面“侵入”我们日常穿搭的主流图景 。 勃肯鞋、小白鞋、德训鞋、乐福鞋……穿搭博主的选择本身就会成为时尚的风向标 ， 而这些博主的穿搭选择中 ， 即使有高跟鞋的影子 ， 流行的款式也大多收敛至1-2厘米的“礼貌高度” ， 舒适且随意 。
高跟鞋的消失也不只发生在我们日常的生活中 。
2024年8月 ， 湖南航空打破行业惯例 ， 正式宣布取消女乘务员必须穿着高跟鞋执行航班任务的要求 。 这个规定也迅速引发了同行的共鸣与效仿 。
2025年8月 ， 在山东航空的新制服改革中 ， 平底鞋不仅全面取代了高跟鞋 ， 女乘务员也可以在裤装与裙装之间自由选择 。 之后 ， 春秋航空、吉祥航空等也相继推出了类似的宽松政策 。
空姐因为工作性质 ， 需要长时间在机舱内站立、行走 ， 应对气流颠簸 ， 高跟鞋对她们而言不仅是长时间穿着的不适 ， 更是实实在在的扭伤与摔倒风险 。
而随着越来越多的年轻人破除对“高跟鞋就是美”的执念 ， 有很多乘客会通过留言、意见卡等形式 ， 主动呼吁为空中乘务员减负 ， 让空姐成为了去高跟鞋化的受益者 。
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