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12月6日 ， 日本女演员中山美穗在东京家中的浴室里被发现死亡 ， 年仅54岁 。
据相关人士透露 ， 中山美穗原本计划在事发上午9点出席活动 ， 但工作人员迟迟没有看到她的身影也联系不上她 ， 于是去了中山美穗的家里 ， 发现她在浴缸里死亡 。
12月8日 ， 中山美穗的事务所称 ， 经过相关方面调查之后确认的中山美穗的死因为“在浴缸中发生的意外事故” 。 事务所还表示 ， “关于葬礼的日期和地点将暂时不予公布 。 希望媒体及粉丝能够理解与配合” 。
公开资料显示 ， 中山美穗出生于1970年 ， 其代表作有《情书》《沉睡的森林》《二千年之恋》《贤者之爱》等 。
中山美穗的骤然离世令人震惊 。 《情书》导演岩井俊二和演员柏原崇分别发文悼念这位昔日搭档 。
柏原崇写道 ， 他当年因想见中山美穗而参加《情书》的试镜 ， 第一次见面时 ， 被她耀眼的光芒所震撼 ， 哑口无言 ， 他至今仍无法接受中山美穗离世的事实 。
【她突然去世，死因公布！知名男演员：“无法接受”】
岩井俊二则表示 ， 2025年是《情书》上映30周年 ， 他与中山美穗还约好趁着还有雪时 ， 一起去当年的拍摄地小樽 ， 然而这样的约定在收到讣告的瞬间戛然而止 。 “现在说出‘愿您安息’这句话 ， 对我来说还为时过早 。 ”
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什么是热休克？
此前据红星新闻援引媒体报道 ， 调查人员透露 ， 中山美穗的死因可能是由于进入浴室时温差变化过大引发热休克 ， 也可能因其他原因在浴缸中不幸溺水身亡 。
12月7日 ， 记者就此采访了武汉市东湖医院重症医学科副主任医师王玲 。
王玲介绍 ， 热休克是一种休克状态 ， 是指人体在高温环境下所发生的一种危急病症 ， 主要以体温升高为主 ， 患者会出现面色苍白、心跳加快、呼吸急促等症状 ， 严重时还会导致肌肉痉挛、抽搐等 。 通常是由于人体长时间处于高温环境下 ， 体内的热量大量增加 ， 导致体内的血液循环加快 ， 引起心脏以及脑部的供血不足 ， 从而出现缺氧的现象 。
“洗澡时 ， 由于水温过高或者浴室环境过热 ， 会导致身体出汗过多 ， 血管扩张 ， 血压下降 ， 从而引起休克 。 ”王玲表示 ， 主要的原因是温度变化过于剧烈 。 有些人会因温差过大造成身体无法负荷 ， 不仅脑中风或心血管疾病突发 ， 严重者会引发突然休克 。
冬天洗澡请留意这个误区
许多朋友喜欢在大冷天洗澡时把水温调得很高 ， 无论是出于什么原因 ， 都不建议这么做 。
首先 ， 洗澡水温度过高不但会加快皮肤的水分蒸发 ， 过多地带走皮肤表面的油脂 ， 使冬季本就容易干燥的皮肤更加干燥 ， 而且会洗掉一些保护性菌群 ， 使皮肤的抵抗力减弱 ， 容易染上皮肤病 。
其次 ， 过高的水温会使全身皮肤血管扩张 ， 大量血液涌至皮肤表面 ， 导致心脑血管相对缺血 。 加之浴室环境一般比较密闭 ， 空气流动慢 ， 室温较高 ， 氧气含量不足 ， 更容易导致大脑缺氧 。
面对这种轻度缺氧的高温环境 ， 体质较弱者多半会感到头晕胸闷 ， 严重的还会低血压 ， 甚至休克 。 心脑血管疾病患者还可能心脑血管缺血缺氧 ， 很可能诱发急性心肌梗死、脑梗塞 ， 甚至有猝死的危险 。
冬天多久洗一次澡合适？
洗澡频率没有固定要求 ，
未必得每天洗澡 。
洗澡频率主要取决于
个体的需求和偏好 。
中国医师协会皮肤科医师分会发布的《中国皮肤清洁指南》建议我们一般情况下每隔2~3天洗一次澡就好了 。
遇到特殊情况怎么选择？欢迎按照表格对号入座 。
警惕不适宜洗澡的时机
空腹或饱餐后：此时洗澡会影响消化 ， 造成心脏和脑部供血不足 ， 空腹洗澡容易引起低血糖 。
饮酒后：由于酒精刺激 ， 酒后洗澡会导致血管扩张速度快 ， 形成低血压 ， 人很容易头晕、站不稳 。
运动后或过度疲累时：受到热水刺激后身体容易缺氧、缺血 ， 心脏受不住 ， 甚至会有意外 。
发烧未退或注射胰岛素后：此时洗澡既可能引起严重寒战 ， 又会引起低血糖、头晕和体温剧烈变化 。
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