其中最关键的是果冻胶的品质和周边刮薄 ， 按这个流程下来 ， 随意洗头洗澡 ， 都不会掉 。
3、喜茶、奈雪→雪王→自制好喝的饮料想起我以前 ， 我都忍不住嘲讽几句：不仅品牌控还颜控 ， 精装的朋友圈就靠这些个花子支撑！
喝个奶茶必须是能拿的出手的品牌 ， 甚至有时候还会为周边买单 。
而现在呢 ， 雪王才是我必须要消费时 ， 永远的第一选择！
当然 ， 它还不是我最后的倔强 ， 偶尔我还会选择自己做 。
而且 ， 你们知道吗 ， 做的多了 ， 那经验真的是嘎嘎的丰富 ， 比如这个空气炸锅烤奶茶方法 ， 做一次我就嘚瑟一次 ， 既简单又好喝 。
信我 ， 把红茶和糖 ， 加一点点水放到空气炸锅里 ， 烤成焦糖色 ， 可比自己炒焦糖成功率高多了 。
然后再倒入牛奶 ， 继续烤 ， 出来的奶茶不仅色泽满分 ， 味道也浓郁 ， 而且还有一层超级好吃的奶皮子 。
再完美点 ， 还可以加上自己喜欢的佐料 。
这时 ， 再发出去的朋友圈 ， 可比之前买来的要有深度多了 ， 都不止自己觉得自己“能行”了 ， 身边的人 ， 也绝对认可你的“能行” 。
4、健身房→tabata、萨尔曼……徒手健身我曾经也是健身房的会员 。
一年交着好几千的会费 ， 但仔细算下来 ， 好像一年也没去过几次 ， 以至于自己的健身成本高的离谱 。
所以 ， 消费降级后 ， 我从去健身房健身的思路 ， 换成了在家健身 ， 而在家健身 ， 我认为更适合普通人 。
因为咱们又不练专业肌肉 ， 只是为了增强体质 ， 保持身材 ， 没事在家跟着跳跳tabata燃脂操足够了 。
一来昂贵的健身费不用再支出了 ， 二来随时随地 ， 利用碎片化时间 ， 非常灵活 ， 就不用再像以前得腾出专门的时间锻炼、跑路 。
而且 ， 针对部分部位 ， 也有专门的训练法则 ， 比如我最爱的萨尔曼瘦肚法 。
睡前躺在床上 ， 刷手机的时间就练了 ， 还能练出小蛮腰 ， 效果一点也不比健身房差 。
5、外卖→自己做美味干净营养餐每天都在感慨外卖不干净、不健康 ， 但是每天还都会吃！一说还委屈的很 ， 觉得来不及做饭 ， 别无选择 。
哈哈 ， 肯定不止我以前这样 ， 很多人到现在也这么认为 。
但是 ， 我现在变了 ， 我开始不吃外卖了 ， 原因是三十出头就已经身材发福 ， 还有三高迹象 ， 我是真的怕了 。
然后 ， 开始给自己做减脂餐 。
各种水煮菜、肉 ， 看着口味好像差点 ， 其实搭配上蘸汁 ， 口味也不赖 。
主要是看着每天自己的搭配成果 ， 就可有成就感了 。
另外 ， 我还学到了一个神仙吃法 ， 豆皮卷菜 。
将豆皮烫熟后 ， 可以卷生的黄瓜、胡萝卜丝 ， 也可以清炒一下再卷 ， 整个卷起来吃的感觉 ， 就跟煎饼一样 ， 超级好吃 ， 又比煎饼做着便捷 ， 热量还低 。
本以为自己做 ， 增加了鱼、肉、虾后 ， 每个月花到餐食上的钱会增加 ， 但没想到的是花费不升反降 ， 太意外了 。
关键是 ， 花钱少身体还好了 ， 所有一切麻烦在这一刻 ， 都值得了！
6、理发店→自学剪刘海、染发其实老早以前 ， 我就觉得理发店无论是剪头发、还是染头发都很贵 ， 至少是操作难度高于溢价预期的那种 。
说来还挺无奈的 ， 就是一方面认为它贵 ， 一方面还不得已必须得去修理头发 ， 就这样一晃眼 ， 这么多年也就这么过来了 。
可是现在经济不景气了 ， 所以任何我觉得溢价太多的东西 ， 都想自己尝试一下 ， 这其中也包括剪头发 。
@长不高咋办起初 ， 我想的是 ， 就把修剪频率最高的刘海解决了 ， 但是没想到 ， 我跟着博主一次就操作成功了 。
而这一次的成功 ， 也给了我后面操作更大的信心 。
之后 ， 我就买了理发套装 ， 从孩子、到家属挨个实践 。
说真的 ， 当我看着家属这圆润的后脑勺时 ， 有那么一刻 ， 我的“能行信心”是爆棚的 ， 觉得自己干啥成啥 ， 老厉害了 ， 嘿嘿 。
顺便也夸夸 ， 现在的理发推子真的好用 ， 定长之后推 ， 完全没难度 。
也是真心建议所有人 ， 都可以开发一下自己的理发潜力(不对 ， 是省钱潜力) 。
7、洗车店→天然汽车洗车我都不想说了 ， 凭什么洗一次都涨到百八十的？
哪怕消费没降级之前 ， 我都觉得它贵！
看到有人也这么天然洗车 ， 我就安心的分享了 ， 毕竟自己也是这么操作的 。
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