【寒露吃什么食物养生窍门 寒露吃什么传统食物】
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1、菊花酒：寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节 。
2、螃蟹：寒露的一大习俗是吃螃蟹 。古人诗日：“九月团脐十月尖 ， 持螯饮酒菊花天 。”民间也有“九雌十雄”的谚语 。蟹肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产 。
3、芝麻：寒露到，天气由凉爽转向寒冷，于是民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗 。
4、花糕：九九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升” 。
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