8个习惯让你52岁时看起来年轻15岁( 二 )


制定日常生活习惯 , 包括适当的皮肤护理、定期锻炼、均衡饮食和充足的睡眠 。 另外 , 每天练习感恩 。 对自己所拥有的表示感激可以改善您的心理健康并对您的外表产生积极的影响 。


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