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常见的蔬菜，市场上常见的蔬菜有哪些

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常见的蔬菜
常见蔬菜有：白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、茭白、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、鲜豌豆、四季豆、菜花、金针菜、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黄豆芽、绿豆芽、香菜、香蒜、葱、空心菜、荸荠等 。
【常见的蔬菜，市场上常见的蔬菜有哪些】蔬菜：
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一 。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质 。
据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜 。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现 。

常见的蔬菜，市场上常见的蔬菜有哪些

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市场上常见的蔬菜有哪些1、空心菜
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空心菜虽然是南方的一种蔬菜，但是也有少数北方人还是认识的，但是在北方吃空心的人很少，因为北方人对空心菜没什么好感，因此，北方的菜市场也没有空心菜的影子 。而在南方的菜市场 ，空心菜的销量是很大的，而且南方人也喜欢吃，其实空心菜的营养成分也是挺高的 ， 可以帮助人体肠道蠕动，还可以护肤 。
2、木耳菜
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木耳菜在南方是很受欢迎的一种菜，菜市场不缺的就是木耳菜，口感吃起来跟木耳很像，很有嚼劲，但是木耳菜在北方不受欢迎，因此，在北方的菜市场也没有 ， 人们见过的也少，所以就导致了很多人不知道这是一种什么菜 。
3、盖菜
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盖菜是南方很普遍的一种菜，就跟北方人吃白菜一样，一年四季中除了夏天都是吃盖菜，南方的盖菜长得很像迷你版的北方白菜，营养很丰富 ， 南方人不论是煮着、炒着，还是涮着都非常喜欢吃盖菜，这种菜在北方却很少有人能知道 。
4、魔芋
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魔芋是北方菜市场见不到的一种菜，在南方菜市场很是流行，南方人为什么都那么瘦，就是因为南方人喜欢吃魔芋，因为魔芋有着减速肥的功效，而且是比减肥药都管用呢，魔芋还可以降压降糖降血脂，南方人非常的喜欢吃魔芋 。
5、儿菜
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我敢说儿菜在北方肯定没人认识 ， 除非你是在南方待过的人，第一眼看上去，感觉儿菜有种像花一样，长得很奇物 ， 很漂亮，味道很甘甜，有点似生菜，但要比生菜更美味一些 ， 所以南方人就喜欢用清水煮着吃，或者是简单清炒 ， 吃得非常美味，而且营养也丰富 。


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