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【红豆薏米粥养颜吗 红豆薏米粥养颜吗怎么做】1、薏米和红豆一起煮着吃可以美白 。
2、薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用 。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说 ， 是一种很好的美容圣品 。
3、但是一定要注意适量 ， 最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃 。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果 。
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