香瓜是很多人都喜欢吃的一种水果，它不仅味道鲜美，而且营养价值也非常高，那么常吃香瓜能不能减肥呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
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香瓜的热量介绍
甜瓜的热量和减肥功效别名：甘瓜、库洪(维吾尔语)
热量：26 大卡(100克可食部分)
评价：哈密瓜虽甜，糖分含量并不高，是减肥期间适宜食用的水果 。
减肥时可以吃香瓜吗
如果想减肥 ， 香瓜是一种非常棒的水果 。它提供的大量纤维会使人感觉饱 。其味道很好，可以用来做沙拉，因此许多快速减肥计划都包括香瓜 。
吃甜瓜有利减肥 。甜瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，甜瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食 。有吐血、咳血病史患者 ， 胃溃疡及心脏病者宜慎食 。
减肥时吃香瓜的常见问题解答
1、香瓜吃多少比较好?
香瓜瓜虽然好处多多 ， 多吃就会弊大于利 。
2、哪些人适合吃香瓜?
适用人群
一般人群均可食用
1. 夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;
2. 出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食 。
3、坐月子的时候可以吃香瓜吗?
【减肥可以吃香瓜嘛，吃香瓜可以减肥么】可以吃，但要适量，吃多了容易得糖尿病 。对胎儿是有一定影响的 。
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