枸杞子 ， 想必大家再熟悉不过了，
小时候，常常会看到家里的长辈抓一把枸杞子，放在茶杯里泡水喝 。
不少人煲汤的时候也习惯放点枸杞子 ， 既养生保健 ， 又可作点缀之用 。
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枸杞子
其实吧，很多人对枸杞子的功效了解的并不多，大多数人吃东西靠的都是跟风 。
那么，言归正传，枸杞子真的有这么好吗？
还真是！
《本草纲目》：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花 ， 名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮 。”【枸杞子平补阴阳五大功效,枸杞子可以平补阴阳吗】可见枸杞一身上下都是宝 。
今天 ， 想和你好好聊一聊枸杞子这味药 。
那么，说了半天，枸杞子到底有哪些功效呢？不妨花个3分钟，听远志娓娓道来：
强腰健膝
有些人上了岁数，腿脚不如年轻时候不利索，有时候腰也痛得直不起来，
中医讲，肝主筋，肾主骨 ， 肝充则筋?。?龀湓蚬乔?。
因此，筋骨的问题，大都和肝肾有关 。
枸杞子味甘性平 ， 质地滋润，
《本草正》：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气 。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺 。”简单讲 ， 枸杞子长于养阴 ， 兼可助阳，是故，养阴而不伤阳 。
枸杞子入肝、肾经，善滋补肝肾，而强腰健膝 ，
中医还讲，肝藏血，肾藏精，精血同源，是故，肝肾同源，所以，枸杞补肝肾之时 ， 兼可养益精血 。
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枸杞子
祛风明目
枸杞子明目的功效，可能是大家再熟悉不过的了，
这个我还真有切身体会，
自从开始头条的科普创作后 ， 我每天盯着电脑屏幕的时间至少在5、6个小时以上，
眼睛干、眼睛酸胀都是常有的事，
因此，在我电脑边上，触手可及的地方都会备一些枸杞子 ， 每每眼睛不适的时候，抓一小把生嚼，到了第二天不适的症状就有所改善了 。
这是什么原因呢？
枸杞子善滋补阴液 ， 又入肝经，目为肝窍，故而善明目 。
《本草汇言》：“俗云枸杞善能治目，非治目也 ， 能壮精益神 ， 神满精足，故治目有效 。”
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枸杞子
或者呢，可以用杞菊地黄丸，也就是在六味地黄丸的基础上，加了枸杞子和菊花 ，
六味地黄丸是滋阴的，枸杞子和菊花又是明目的，所以杞菊地黄丸多用于肝肾阴虚所致的内障目昏之症 。
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菊花
补肾固精
我们上文讲了，枸杞子甘平质润，入肾经，
其补肾之时，又兼具收敛之性 ， 是故，补中有守，肾虚而肾关不固者尤为适合，
然，枸杞子药效较为缓和，单味入用，起效缓慢，
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枸杞子
因此，常常会配伍上熟地黄、沙苑子、菟丝子等补肾固精的药材同用 。
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熟地
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沙苑子
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菟丝子
生津止渴
有些人，常常有口干舌燥之感，即便喝了再多的水 ， 也觉得不解渴，
中医讲，这大都是热病伤津，阴虚燥热所致，
说到底 ， 还是由于体内的虚火陆陆续续烧个不停，
因此，想要改善口干舌燥的困扰 ， 当先清理体内的虚火 。
枸杞子功善养阴生津，虚火自灭，口干舌燥之感自除 。
此外 ， 阴生而可清热，故而枸杞子兼具退热之效 。
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枸杞子
润肺止咳
有些人干咳不止，自己没当回事，想着过段时间就会好转，
可越咳越厉害，迫于无奈，自行买了些止咳糖浆之类的药服用，
可不承想 ， 效果并不尽如人意，
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