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春天不减肥，夏天徒伤悲 。最近减脂美食的话题一直位居榜首 ， 我们就也来凑个热闹 ， 做一款低脂低热量的菜团子，因为使用玉米粉做的，所以金黄金黄的，很像一颗黄金圆球哦?。。?
用料
- 沙窝萝卜（绿的萝卜） 1根
- 胡萝卜 1根
- 金字淡咸肉 100g
- 鸡蛋 2个
- 香葱 2根
- 盐 1小勺
- 糖 1小勺
- 蚝油 1大勺
- 白胡椒粉 1小勺
- 芝麻油 1小勺
- 淀粉 3大勺
- 玉米面 200g
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1、沙窝萝卜、胡萝卜去皮擦成丝 。加1小勺盐腌渍半小时，清水冲洗2遍，挤干水份 。
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2、起锅热油，蛋液煎成鸡蛋碎 。金字淡咸肉切成丝 。
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3、大碗里倒入萝卜丝、鸡蛋碎、咸肉丝、香葱碎、1小勺糖、1大勺蚝油、1小勺胡椒粉、1小勺芝麻油、3大勺淀粉拌匀 。
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4、取30g左右菜团子 ， 轻轻挤干水份，在玉米面中滚动，轻轻挤压 。
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5、用喷瓶喷湿表皮，再滚一下，重复直到看不到蔬菜颜色 。
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6、放上汽的蒸锅中，蒸12-15分钟 。
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