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百合可以打豆浆吗，打好的豆浆还能再加热

豆浆生活经验

百合可以打豆浆吗
可以 。百合是一种药食同源的食材，含有蛋白质，淀粉，钙，磷，铁 ， 泛酸，胡萝卜素，B族维生素，维生素C等营养素 ， 有很好的滋补作用，而且百合的淀粉含量比较多 ， 口感粉粉的，和黄豆 ， 绿豆等豆类一同打豆浆，所含的营养元素会更好地融入豆浆中，这样的豆浆不但喝起来美味，而且营养价值更高 。百合是常见的一种花，也是一种可以食用的植物 ， 它可以晒干用来煲汤，熬粥，入菜 ， 有很好的营养功效 。
做法：
1、将黄豆用清水浸泡至软，洗净 。
2、绿豆淘洗干净 ， 用清水浸泡4-6小时 。
3、百合洗净，泡发，切碎；银耳洗净，泡软 。
4、将全部材料一同倒入全自动豆浆机中 ， 加入适量水煮成豆浆即可 。
好处：滋阴润肺，清肺热，除肺燥 。
打好的豆浆还能再加热可以喝的，但不能放置时间过长 ， 防止变质材料黄豆提前泡一夜的2把，大米1把，糖做法1、将泡发好的黄豆和米一起清洗干净 ， 放入豆浆机中，倒入不低于最低刻度的水，启动五谷豆浆键 。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品 ， 又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉 。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂 ， 还含有维生素B1.B2和烟酸 。豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等 。鲜豆浆四季都可饮用 ， 春秋饮豆浆 ， 滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆 ， 祛寒暖胃，滋养进补 。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样 ， 红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料 。
做红豆豆浆需要把红豆煮熟豆浆机打的红豆豆浆不需要煮熟 ， 可以根据自己需要，加糖食用 。1、豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸 。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质 ， 尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等 。
2、鲜豆浆四季都可饮用 。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补 。其实 ， 除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料 。
黄豆豆浆搭配什么好喝红枣豆浆 味甘，性平，有健脾养胃，补虚润燥 ， 清肺化痰，润肤美容功效
材料：干黄豆2/3杯，干大米1/3杯，红枣（?。?0枚
做法：1.将干黄豆用清水浸泡48小时以上或在冰箱浸泡24小时
2.将大米淘洗干净备用
3.将泡好黄豆和大米倒入破壁机中，加入清水至水位线
4.接通电源 ， 按下煮豆浆的键 ， 10分钟后做好了
百合薏米黄豆豆浆 这是一款养生豆浆 。有助于提高睡眠质量.
材料：黄豆50g，百合10g（鲜食用百合）薏米10g
做法：1.将干黄豆用清水浸泡48小时或者冰箱浸泡24小时
2.薏米用清水浸泡12小时
3.百合用温水淘洗干净 ， 清除百合上青霉素防腐剂（浸泡3分钟）
4.将所有材料放入破壁机中，加入清水至水位线 。接通电源，按下煮豆浆键，10分钟后做好

百合可以打豆浆吗，打好的豆浆还能再加热

文章插图
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