文章插图
1、不要独自一人外出游泳,更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳 。选择好的游泳场所 , 对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚 。
2、必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳 。以便互相照顾 。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护 。
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳 。要做好下水前的准备,先活动活动身体 。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙者 , 应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管 。
4、对自己的水性要有自知之明 , 下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水 。不要在急流和漩涡处游泳 , 更不要酒后游泳 。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救 。
【如何防止溺水及防止溺水事件的发生 如何防止溺水事件发生?】6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助 。
推荐阅读
- 如何看新成立的基金
- 领退休金如何网上认证,退休人员如何进行网上养老金认证
- 苹果如何屏蔽垃圾短信啊,苹果手机怎么屏蔽垃圾短信
- 手机如何绕过压缩密码,手机绕过zip密码提取文件百度网盘
- cdr怎么才能进行打印,CDR文件如何进行打印输出
- 八月份天秤座的运势如何 八月份天秤座的运势
- 如何查看手机连接的wifi密码
- 如何网上查楼盘的预售许可证
- 如何用UG画链条,ug里怎么画同步皮带
- 小龙虾如何保鲜保活呢,小龙虾保鲜方法和技术