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【夏季想要瘦下来，这4种食物入肚，身上的脂肪只会越来越多】
1、全麦的面包
很多减肥的人都喜欢吃全麦的面包 ， 但是全麦面包并不是真的就是全麦 ， 因为全麦面包的口感不怎么好 ， 商家往往就会在面包中添加一些糖分和油脂 ， 原本全麦面包中的热量并不是很高 ， 但是要是加上了糖分和油脂 ， 那热量就会升高 ， 这并不利于减肥人士食用 ， 甚至会对身体的健康造成影响 。
2、油炸食物
很多人在做菜的过程中 ， 为了身体的健康 ， 没有放什么油 ， 但是你早上经常吃的油条等食物 ， 里面含有的油脂也有很多 ， 它们在制作的过程中就吸收了很多油脂 ， 要是经常吃这些食物 ， 不仅体重会上升 ， 对人的身体健康也没有什么好处 ， 所以要是想要拥有健康的身体 ， 这类高油脂的食物就不要再吃了 。
3、蛋炒饭
米饭里面含有的热量并不是很高 ， 但是如果你用米饭来做蛋炒饭 ， 那里面的热量和油脂就会上升 ， 如果想要减肥 ， 那就不要吃蛋炒饭了 ， 这样可能会让你的体重上升 ， 而吃多了蛋炒饭 ， 对身体的健康发展没有好处 。
4、少吃方便面
其实很多人不吃饭的时候 ， 都会吃方便面 ， 但是方便面中的含油量非常的高 ， 要是经常吃 ， 可能会引起肥胖 ， 在加上方便面中没有什么营养 ， 吃多了可能对身体的健康造成影响 ， 所以我们尽量就不要再吃方便面了 。
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