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满月发汗怎么做，怎样做满月的馒头

生活经验满月

满月发汗怎么做
正常女性分娩以后 ， 一般都容易出现大汗淋漓的一个情况，是不需要特别发汗的 。如果发了汗，丢失的水分过多，对产妇的身体也是一个伤害 。产后的女性恶露持续大约35天左右 ， 加上哺乳需要及时补充水分，应该多喝汤水、粥之类的液体食物，保证机体的需要 。满月的时候喝一碗热姜汤就出汗的，月子里汗湿的衣服一定要及时的更换 。
怎样做满月的馒头第一：需要准备5两透骨草 ， 2两益母草（透骨草是发汗用的,益母草是熬水喝的）家里有汗蒸机的可以直接扔到容器里蒸
第二：在电磁炉或者炉子上放个大铁盆,把透骨草全部放里,然后倒上4/3的水大火开始熬半个小时
第三：益母草在另一个电磁炉开始熬益母草，大概1000克水熬到500克就可以了，益母草也要熬半个小时
第四：全部熬好狗把透骨草端到客厅在铁盆上放个洗衣板用被子蒙着全身一定要蒙住全身，剩下鼻子跟嘴呼吸就行，在蒸之前先把益母草加点红糖喝了，最好在吃2鸡蛋保持体力，益母草一定要趁着惹涐时候一口气喝完，不然会吐出来，都完事之后就开始做到盆上多乎几层被子 ， 熏一个小时左右就可以躺着捂汗了
还有另一种方法
1，铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被 ， 准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床,捂汗的时候盖
2，穿衣打扮：纯棉的春秋衣 ， 纯棉的袜子，毛线帽子，围巾
3，喝汤：发汗汤要趁热喝 ， 具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应
4，捂汗：喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下 ， 先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床 。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风 。
【满月发汗怎么做，怎样做满月的馒头】5 ， 注意防止中暑：发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以 ， 不要让产妇睡着，要随时帮助补充水份（隔一会就要用吸管杯喂水一次） 。
6，如何才是发透了汗：发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来，好像把身体里那些不好的都带出来了一样，而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的，一般发汗的时间在一个半小时左右，时间不要太长容易脱水疲劳 。
7 ， 发汗结束：一个半小时的发汗时间就差不多了 ， 发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服 ， 把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来
8.不要着急去洗澡：发完汗以后会觉得皮肤特别特别特别的滑嫩，和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样，真的?。〔灰?偶钡碧炀腿ハ丛瑁?⒑菇崾?院蠡簧细伤?囊路?突峋醯梅浅Ｊ娣??nbsp;， 为了防止洗澡的时候受了凉气，建议最好是第二天再好好洗个热水澡 。
满月发汗怎么发朋友圈在天热的时候经常会流汗，但是你知道吗？流汗不仅是一种生理反应，还能够保护我们的健康，因为体内的毒素会随着汗液被拍出来 ， 这样身体就会变得很轻松很健康了，有的人想要知道产妇满月在家如何发汗，一起来看看相关的回答吧 。
产妇满月在家如何发汗
1、发汗汤
发汗汤的熬制方法：把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内 ， 加入切好的姜了丝还有枸杞和红枣，用大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以 。要是觉得辣了或者不好喝可以适当放一些红糖 。发汗汤要趁热喝 ，  冷了就达不到发汗的效果了 。
2、用被子捂汗
先喝发汗汤 ， 喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子 ， 夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床 。
3、晒太阳
穿上厚厚的衣服，坐在太阳底下，一会就出汗了，这个方法，阴天和刮风的天气不适合 。
产妇发汗有什么功效
产妇在满月后通过发汗 ， 达到驱寒排毒，防治月子病的功效 。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法 。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管 ， 改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出 。


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